Równowaga

Czy dzieci mogą przyjmować wegańską dietę od urodzenia?

Niedawne amerykańskie badanie zaburza konwencjonalną mądrość i zachęca rodziców do dawania wegetariańskiemu żywieniu dzieci od urodzenia. Pod warunkiem monitorowania niedociągnięć.

W sierpniu zeszłego roku, po kilku hospitalizacjach dzieci po diecie wegańskiej, rząd włoski chciał ukarać rodziców na diecie wegetariańskiej na małych dzieciach. Jeśli niektórzy zatwierdzili możliwe zdanie, inni wręcz przeciwnie stwierdzili, że jest trochę ekstremalnie.

Cztery miesiące później słynne Akademia żywienia i dietetyki ożywiaj debatę, stwierdzając w grudniowym raporcie, że diety wegańskie są odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dla noworodków. " Diety (wegańskie i wegetariańskie) są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, w tym ciąża, karmienie piersią, niemowlęctwo, dzieciństwo, wiek młodzieńczy, wiek seniora, a także dla sportowców. "

Korzyści z diety wegańskiej

Według stowarzyszenia przestrzegaj diety wegetariańskiej (bez mięsa) lub wegańskie (bez żadnego produktu zwierzęcego) w młodym wieku wiązałoby się więcej korzyści dla zdrowia niż ryzyko, Rzeczywiście, wciąż w grudniowym przeglądzie,Akademia żywienia i dietetyki stwierdza, że ​​ten rodzaj diety znacznie zmniejszyć ryzyko otyłości które cierpią ponad dwie trzecie Amerykanów. Ale to nie wszystko, dieta zmniejszy liczbę przypadków nadciśnienia i cholesterolu. Jeśli chodzi o cukrzycę typu 2, ryzyko zostanie zmniejszone o 77 % dla osoby przyzwyczajonej do jedzenia wegetariańskiego.

Wreszcie, weganizm jest o 18% mniej podatny na rozwój raka niż zwierzęta mięsożerne.

Niedostatek diety do obejrzenia

Jednak świadomi tego reżim prowadzi do pewnych braków zwłaszcza witamina D, witamina B12, cynk lub omega 3, stowarzyszenie zaleca zachowanie dużej czujności. Aby to zrobić, ważne jest, aby regularnie spożywać żywność, taką jak tofu lub wodorosty i zwiększyć dietę dzięki suplementom diety.

W odniesieniu do noworodków, Akademia zaleca matkom, które mogą karmić piersią przez pierwsze sześć miesięcy jego życia. Jeśli karmienie piersią nie jest możliwe, zaprasza rodziców, aby w pierwszym roku zastąpili mleko z mlekiem matki. Następnie produkty uzupełniające muszą być bogate w energię, białko, żelazo i cynk, dlatego dziecko będzie musiało spożywać produkty takie jak hummus, tofu, gotowane rośliny strączkowe lub awokado. Od 1 roku życia dzieci mogą spożywać mleko sojowe i jeść różnorodne produkty spożywcze. A jednocześnie regularnie monitorując jego zdrowie.

Aby przeczytać także

Nowy adres bio i wegański w Marsylii!

Salon VeggieWorld Paris: 100% wegański wywiad

Uwaga wegańska: jak zrobić fałszywy bekon?

Obejrzyj wideo: Filmik na życzenie. O to mnie most pytaliście! ㋡

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Seks-zabawka: 10 wskazówek, jak wybrać
Równowaga

Seks-zabawka: 10 wskazówek, jak wybrać

Ponieważ rynek zabawek erotycznych wybuchł, mamy (wiele) więcej możliwości wyboru, ale także (dużo) więcej problemów z nawigacją. Jeśli wszystko zależy od osobistych preferencji, wciąż istnieją pewne małe zasady, których należy przestrzegać, aby uniknąć większej szkody niż dobra. Lelo, szwedzka marka specjalizująca się w wysokiej jakości obiektach rozrywkowych, przekazuje nam 10 zaleceń dotyczących wyboru fajnego i bezpiecznego produktu.
Czytaj Więcej
Nauka języków obcych: twoje referencje
Równowaga

Nauka języków obcych: twoje referencje

"W końcu znalazłem angielską metodę, której potrzebowałem!" Martine, nauczycielka, 38 lat. "Anglicy i ja byłem zły przez długi czas, w liceum, liceum, a nawet na studiach, gdzie wróciłem do szkoły późno w dzień, i nic nie działało pomimo mojej dobrej woli: nie było też lekcji grupowych lub tych, którzy płacą w Internecie ... Gdy tylko spotkałem się z angielskim mówcą, wpadłem w panikę.
Czytaj Więcej
Twój astro coaching od 16 września do 22
Równowaga

Twój astro coaching od 16 września do 22

Miłość, nastrój, rodzina, praca ... Jak co tydzień znajdź swój astro-coaching i odkryj, co rezerwujesz gwiazdy na ten weekend i nadchodzący tydzień. Rodzina, płeć, praca ... Nasze analizy pomogą ci trochę lepiej. Rozwiązanie jak każde inne, aby wziąć puls wszechświata i zaangażować różne projekty, czy to osobiste, czy profesjonalne, pogodnie!
Czytaj Więcej
5 rzeczy, które warto wiedzieć o kobiecej viagrze
Równowaga

5 rzeczy, które warto wiedzieć o kobiecej viagrze

Różowy jest nowy niebieski? Niebieska pigułka dla mężczyzn, różowa dla kobiet ... Prawie trzy lata temu Flibanserin lub Addyi pojawili się na rynku amerykańskim. Ta, która została przedstawiona jako odpowiednik niebieskiej Viagry, miała stymulować libido kobiet. Trzy lata po komercjalizacji czas znajduje się w bilansie.
Czytaj Więcej