R贸wnowaga

5 smacznych wega艅skich przepis贸w

Nie, bycie weganinem nie oznacza g艂odu lub rezygnacji z przyjemno艣ci. Dowód na te 5 przepisów z ksi膮偶ki Vegan Karen Chevallier (Hachette Cuisine).

SMOOTHIE GREEN. Odkryj przepis tutaj.

MILLEFEUILLE OF TOPINAMBOUR. Odkryj tutaj.

FALAFELE Z PEASEM I ICH KREMEM Z KAMIENIA. Znajd藕 przepis tutaj.

CZEKOLADOWE CIASTO I S艁ODKIE ZIEMNIAKI. Przepis jest tutaj.

BRUSCHETTA Z NASIONAMI J臉ZYKOWYMI. Przepis tutaj.

Wega艅skie.Tytu艂 ksi膮偶ki: Vegan
Autor ksi膮偶ki: Karen Chevalier
Fotograf ksi膮偶ki: 艢cie偶ka Aimery
Projektant ksi膮偶ek: Coralie Ferreira

"Weganie s膮 wszyscy bogaci", "maj膮 braki", "pod膮偶aj膮 za mod膮" ... Nawet dzisiaj trudno jest twierdzi膰, 偶e weganizm (lub weganizm) bez wycierania krytyków (opcja niska), nale偶y traktowa膰 jako dodatkow膮 -terrestrial (opcja 艣rednia) lub by膰 bombardowana pytaniami (opcja wysoka). Trzeba powiedzie膰, 偶e w zbiorowej wyobra藕ni s膮 wega艅skie rymowanki z niedostatkami, niedostatkami i ... depresjami.

By膰 weganinem i dobrze si臋 bawi膰, czy to mo偶liwe?

Absolutnie! Weganizm jest stylem 偶ycia polegaj膮cym na odmawianiu wykorzystywania zwierz膮t. Aby 偶y膰 zgodnie ze swoimi przekonaniami, weganie nie spo偶ywaj膮 偶adnego produktu pochodz膮cego ze zwierz膮t. Mi臋so, jaja lub produkty mleczne s膮 mi臋dzy innymi zabronione. Aby spo偶ywa膰 wystarczaj膮c膮 ilo艣膰 bia艂ka i utrzyma膰 zrównowa偶on膮 diet臋, nale偶y przemy艣le膰 jej diet臋 od góry do do艂u i dosta膰 si臋 do pieca! Istnieje wiele przepisów na zabaw臋 z gustami i smakami oraz na uczt臋. Aby unikn膮膰 ewentualnych braków, radzimy skonsultowa膰 si臋 ze specjalist膮 przed wyjazdem, poniewa偶 suplementy diety s膮 zazwyczaj niezb臋dne.

O ksi膮偶ce
Ksi膮偶ka Vegan przez Karen Chevallier, zawiera porady 偶ywieniowe, porady (jak wymieni膰 agar agar lub zrobi膰 domowe mleko) i 75 smacznych i wega艅skich przepisów. Od przystawek po desery - ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie!Cena 9,95 euro

kredyty聽:聽Zdj臋cie: Aimery Road, Stylizm ksi膮偶ki: Coralie Ferreira

PRZECZYTAJ TAK呕E

Nie lubi臋 mi臋sa i / lub ryb, co ja jem?

Jak uzupe艂ni膰 omeg臋 3 bez ryb?

Obejrzyj wideo: 3x Szybkie i G锚b Przepisy na Obiad. VEGAN

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Jakie s膮 zalety jag贸d?
R贸wnowaga

Jakie s膮 zalety jag贸d?

W znaczeniu stricte botanicznym jagody to mi臋siste owoce zawieraj膮ce nasiona. Tak jest w przypadku porzeczek, winogron lub bor贸wek, a tak偶e, spodziewamy si臋 mniej, arbuz贸w lub dy艅. Ale w rzeczywisto艣ci, w powszechnym 偶argonie, jagody nazywane s膮 pieczonymi owocami bez obrywania, jak truskawki, maliny, je偶yny, - faktycznie "?
Czytaj Wi臋cej
Jak膮 aktywn膮 matk膮 jeste艣?
R贸wnowaga

Jak膮 aktywn膮 matk膮 jeste艣?

Ponad 70% matek z jednym lub dwojgiem dzieci pracuje we Francji. Za艂o偶ycielka "Mamy pracuje", Marlene Schiappa w艂a艣nie opublikowa艂a, wraz z C茅dricem Brugui猫re, dobrze nazwan膮 ksi膮偶k臋 "Pu艂ap matki" (1). "Jeszcze bardziej zgubny ni偶 szklany sufit, uniemo偶liwia wielu kobietom jednocze艣nie aktywn膮 dzia艂alno艣膰, a matkom - rozw贸j kariery zawodowej i / lub biznesu", m贸wi.
Czytaj Wi臋cej