R贸wnowaga

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

艢wiadectwo Beaty, która p艂ynie w zimnym morzu, by walczy膰 z cellulitem.

Beata, 40 lat, sprz膮taczka.
"P艂ywam ka偶dego dnia w roku na Morzu 艢ródziemnym, latem i zim膮, niezale偶nie od tego, czy jest s艂o艅ce czy deszcz, nawet je艣li jest to 10 ° To 艂atwe, mieszkam w Marsylii. jest zamarzni臋ty, p艂ywam pó艂 godziny i ubieram si臋 natychmiast pij膮c gor膮c膮 herbat臋 Sta艂em si臋 moim lekiem przez pi臋膰 lat, nie mog臋 si臋 bez niego obej艣膰 Korzy艣ci s膮 niezliczone: Czuj臋 si臋 naprawd臋 dobrze Spalam moje kalorie, moje 偶ylaki znikn臋艂y, moja skóra jest zdrowa, jestem zdwojon膮 energi膮 i jestem dumna, 偶e 鈥嬧媝rzewy偶szam sam膮 siebie. Widz臋 zw艂aszcza wynik moich p艂ywaków, którzy s膮 po pi臋膰dziesi膮tce, s膮 wysublimowani ! "
Dlaczego jest dobrze: szok termiczny powoduje skurcz naczy艅, zmniejsza si臋 艣rednica naczynia. W wyniku reakcji naczyniorozkurczowej naczynia rozszerzaj膮 si臋 ze zwi臋kszonym przep艂ywem. Wyniki? "Mikrokr膮偶enie jest stymulowane, komórki s膮 odpowiednio od偶ywione i ods膮czone, co pozwala na dobre od偶ywianie narz膮dów" - mówi dr Blanchemaison, angiolog i flebolog, wielki zwolennik p艂ywania w zimie. "Dzia艂aj膮c na kr膮偶enie krwi, ta praktyka zapobiega na przyk艂ad pojawianiu si臋 偶ylaków i spowalnia wypadanie w艂osów". Uwalnia tak偶e endorfiny - co wywo艂uje uczucie euforii - i zwi臋ksza limfocyty, komórki odporno艣ciowe.

Inne referencje:

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

"Przerwij sobie 偶o艂膮dek"

"Marveling"

"Wejd藕 do jogi"

"Ta艅czy膰 ca艂膮 noc"

Autor: Marie Le Marois

Obejrzyj wideo: Jak w 1 kropli umy膰 i w wodzie okno

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Born To Be Alive: gra 3D do treningu rodzenia
R贸wnowaga

Born To Be Alive: gra 3D do treningu rodzenia

Je艣li 艣wiat czasami daje nam mo偶liwo艣膰 zw膮tpienia w konsekwencje "post臋pu", to tutaj chcemy pochwali膰 si臋 obiema r臋kami: Born To Be Alive to niesamowita koncepcja, wyj膮tkowe do艣wiadczenie, powa偶na gra i u偶yteczne, 偶e pozwala nam zgadywa膰, 偶e 3D stopniowo si臋 zrewolucjonizuje w naszym 偶yciu.
Czytaj Wi臋cej
Top 5 najpi臋kniejszych poca艂unk贸w literatury: Balzac
R贸wnowaga

Top 5 najpi臋kniejszych poca艂unk贸w literatury: Balzac

Poca艂unek rami臋 wart kochankowie poca艂unek ... To jest to, co daje nam 鈥瀢idzie膰鈥 Honoriusz Balzac w tym wyci膮g z konwalii, wybranego przez Belinda Cannone w ksi膮偶ce smaku poca艂unku *. Text 鈥瀏or膮cy 偶ar鈥 ... 鈥濶ie mo偶na by艂o wyj艣膰, wzi膮艂em schronienie w k膮cie pod koniec opuszczonej 艂awce gdzie siedzia艂em wpatruj膮c oczy, bez ruchu i Sulky.
Czytaj Wi臋cej
Troch臋 s艂odyczy, by uwolni膰 si臋 od depresji
R贸wnowaga

Troch臋 s艂odyczy, by uwolni膰 si臋 od depresji

Zabawna epoka, kt贸r膮 nasza "terapia wspieraj膮ca" wykorzystuje "elektrowstrz膮sy" w przypadku zaburze艅 depresyjnych ... Co charakteryzuje brak mi臋kko艣ci! Zw艂aszcza, jak m贸wi Anne Dufourmontelle: "To, co nazywamy dzisiaj" depresj膮 ", jest jedn膮 z g艂贸wnych mod贸w, kt贸rych u偶ywa cz艂owiek, aby" powiedzie膰 "o swojej potrzebie mi臋kko艣ci.
Czytaj Wi臋cej