R贸wnowaga

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

艢wiadectwo Beaty, która p艂ynie w zimnym morzu, by walczy膰 z cellulitem.

Beata, 40 lat, sprz膮taczka.
"P艂ywam ka偶dego dnia w roku na Morzu 艢ródziemnym, latem i zim膮, niezale偶nie od tego, czy jest s艂o艅ce czy deszcz, nawet je艣li jest to 10 ° To 艂atwe, mieszkam w Marsylii. jest zamarzni臋ty, p艂ywam pó艂 godziny i ubieram si臋 natychmiast pij膮c gor膮c膮 herbat臋 Sta艂em si臋 moim lekiem przez pi臋膰 lat, nie mog臋 si臋 bez niego obej艣膰 Korzy艣ci s膮 niezliczone: Czuj臋 si臋 naprawd臋 dobrze Spalam moje kalorie, moje 偶ylaki znikn臋艂y, moja skóra jest zdrowa, jestem zdwojon膮 energi膮 i jestem dumna, 偶e 鈥嬧媝rzewy偶szam sam膮 siebie. Widz臋 zw艂aszcza wynik moich p艂ywaków, którzy s膮 po pi臋膰dziesi膮tce, s膮 wysublimowani ! "
Dlaczego jest dobrze: szok termiczny powoduje skurcz naczy艅, zmniejsza si臋 艣rednica naczynia. W wyniku reakcji naczyniorozkurczowej naczynia rozszerzaj膮 si臋 ze zwi臋kszonym przep艂ywem. Wyniki? "Mikrokr膮偶enie jest stymulowane, komórki s膮 odpowiednio od偶ywione i ods膮czone, co pozwala na dobre od偶ywianie narz膮dów" - mówi dr Blanchemaison, angiolog i flebolog, wielki zwolennik p艂ywania w zimie. "Dzia艂aj膮c na kr膮偶enie krwi, ta praktyka zapobiega na przyk艂ad pojawianiu si臋 偶ylaków i spowalnia wypadanie w艂osów". Uwalnia tak偶e endorfiny - co wywo艂uje uczucie euforii - i zwi臋ksza limfocyty, komórki odporno艣ciowe.

Inne referencje:

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

"Przerwij sobie 偶o艂膮dek"

"Marveling"

"Wejd藕 do jogi"

"Ta艅czy膰 ca艂膮 noc"

Autor: Marie Le Marois

Obejrzyj wideo: Jak w 1 kropli umy膰 i w wodzie okno

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Twoja osobowo艣膰 ujawniona przez tw贸j status na Facebooku
R贸wnowaga

Twoja osobowo艣膰 ujawniona przez tw贸j status na Facebooku

Jak okre艣li膰 swoj膮 "osobowo艣膰 internetow膮"? Nic nie jest 艂atwiejsze z FiveLabs, ameryka艅skiej strony internetowej, kt贸ry chroni swoje dzia艂ania na najbardziej znanych portalach spo艂eczno艣ciowych. Po zidentyfikowaniu si臋 z naszym kodzie Facebooka, wykres jest rysowany na stronie, a sprzedawca z naszych g艂贸wnych cech charakteru.
Czytaj Wi臋cej
Rozw贸d: podejmowanie dystansu
R贸wnowaga

Rozw贸d: podejmowanie dystansu

Odrodzenie si臋 po rozwodzie mo偶e przebiega膰 na odleg艂o艣膰. Inne - kt贸re czasami okazuj膮 si臋 toksyczne - ale tak偶e sytuacje, na kt贸rych nos w kierownicy, nie jest mo偶liwe, aby艣my mieli niezb臋dn膮 perspektyw臋 do rozwa偶enia ich filozoficznie. 50-letnia Charlotte opu艣ci艂a swojego m臋偶a, gdy ich syn mia艂 9 miesi臋cy.
Czytaj Wi臋cej