Ucztuj kubki smakowe, nie przytulając jej bioder ... tak, tak, to jest możliwe i mówi nam Valerie Orsoni!
Valérie Orsoni, francuska dziewczyna pochodzenia korsykańskiego, która zdołała osiedlić się w Stanach Zjednoczonych, wymyśliła rewolucyjną koncepcję opartą na treningu odchudzającym: LeBootCamp. Jego pomysł na wyjazd? Znajdź dla niej i jej taty dietę, która działa. Zrozum: schudnij, nie odzyskując go. Przepisy, ćwiczenia fizyczne, technika relaksacji ... to globalna technika, która sprawdziła się. Ostatnio super trener wprowadził na rynek bardzo skoncentrowaną kondycję LeBodyChallenge.
Od 10 marca, afficionados (jak ja), ale także fani "dobrego jedzenia" mogą znaleźć w księgarni swoją najnowszą książkę "LeBootCamp, 200 przepisów" dla "gotuj, uczta, schudnij i nigdy nie odbieraj".
Ta koncepcja? Jedz zdrowo, wykonując różne czynności: detoks, atak, równowagę, wzmocnienie. Wszystko to bez utraty rozkoszy stołu. Aby zaostrzyć apetyt, bez zdradzania wszystkiego, oto kilka potraw, które nas podnieciły: mini-tarty z pomidorami (danie wegetariańskie, szybkie i łatwe), tortilla z jajecznicą (idem + bezglutenowy) i dla najbardziej wykwintnych krążków czekoladowych (bez glutenu, bez laktozy). Kto powiedział, że odchudzanie oznacza głód i głód? W każdym razie nie Valérie Orsoni!
LeBootCamp, 200 przepisów (Marabout, 15,90 €).
Aby przeczytać również na ten sam temat:
8 wspaniałych końcówek wyszczuplających od Valérie Orsoni
Pytanie do profesjonalisty: pomiń posiłek, czy to coś poważnego?
5 wskazówek, aby rozjaśnić swoje desery
Tryb samouczka, aby zobaczyć:
Jak usunąć plamę czekoladową?
