Równowaga

4 rośliny, które skutecznie łagodzą bóle żołądka

Bolesne zasady, trudne trawienie, zaparcia ... Kiedy nic nie idzie dobrze, rośliny są skuteczną naturalną alternatywą dla znalezienia spokojniejszego brzucha.

Przeciwko bólom menstruacyjnym: malinowi. Bolesne piersi, bóle głowy, skurcze w dolnej części brzucha ... Przeciwko bolesnym objawom bolesnego miesiączkowania malina jest rośliną, która nas ratuje. Ma ukryte zasoby. Jego liście mają właściwości przeciwskurczowe, które skutecznie łagodzą mięśnie macicy i zawierają składniki aktywne, które równoważą wydzielanie estrogenu i progesteronu. Nic tak jak regulowanie przepływu menstruacyjnego i uspokojenie naszego bólu. Rozpocznij dwa dni przed okresem i kontynuuj przez trzy do pięciu dni, aby skutecznie złagodzić skurcze macicy.

Przeciw zaparciom: fiołkoworóżowy. Dieta uboga w błonnik, stres lub podróż, która zakłóca codzienne nawyki ... Przejście do pracy w zwolnionym tempie zajmuje bardzo mało czasu! Aby ożywić jelita, które stały się leniwe, fiołkoworóżowy jest suwerenny. Jego sekret? Płatki i liście tego pięknego purpurowego kwiatu są bogate w śluzówki, naturalny środek przeczyszczający: pęcznieje w wodzie niczym gąbka w okrężnicy i zwiększa objętość stolca, co sprzyja ich wydalaniu. Kolejna zaleta: ponieważ ten śluz nie jest agresywny, roślina ta nie powoduje bólu brzucha.

Przeciw niestrawności: fumitory. To było za dużo ciasta! Po tym obfitym posiłku czujesz się ciężko i mdło. Fumeterre, mała roślina o wysokości 50 cm i szaro-zielonych liściach, zawiera alkaloidy, flawonoidy i garbniki, które stymulują funkcjonowanie wątroby i pobudzają wydzielanie żółci. Około 10 do 15 minut wystarcza, aby uspokoić skurcze jelit, aktywować eliminację bolusa i łagodzić nudności.

Przeciw wzdęciom: melisa. Brzuch jest naszym drugim mózgiem! Wystarczy, że nasza głowa zostanie podjęta przez profesjonalny, rodzinny lub przyjazny problem, tak że natychmiast powoduje skurcze żołądka, skurcze jelit i przewodu pokarmowego. Aby odzyskać spokój wewnętrzny, zaufaj balsamowi cytrynowemu: jego liście mają uspokajające, lekko uspokajające i przeciwskurczowe, które pomagają złagodzić te zaburzenia pochodzenia nerwowego związkami kumaryny i kwasów triterpenowych. Światowa Organizacja Zdrowia również uznała wykorzystanie tej rośliny w łagodzeniu wzdęć.

Jak je wziąć?

Raspberry:W herbacie ziołowej. Wlej dwie łyżeczki malinowych liści do miski i zalej około 200 ml wrzącej wody. Pozwól, aby upłynęło 5-10 minut, przed filtrowaniem i piciem dwóch filiżanek dziennie. Aby kupić w ziołolecznictwie. Znajdziesz go również w postaci ekstraktów z pączków, które należy przyjmować z częstością 15 kropli dziennie w pół szklanki wody, najlepiej rano. Aby użyć w leczeniu przez dwa miesiące.

Fioletowy:W herbacie ziołowej. Aby delikatnie aktywować tranzyt jelitowy, dwie torebki fioletowe w 200 ml bardzo gorącej wody przez 5-6 minut. Pij cztery razy dziennie, najlepiej pod koniec dnia, aby odzyskać normalny tranzyt po przebudzeniu. Ta roślina jest również wykorzystywana w profilaktyce. Jeśli wiesz, że sytuacja może spowodować trochę zaparcia (na przykład wycieczkę), trzy dni wcześniej, spożyj dwie filiżanki fioletowej herbaty. Smak preparatu może być nijakie: poprawisz jego smak dodając filet z soku z cytryny, kilka liści mięty lub szczyptę cynamonu.

Fumitory: W kapsułkach. Faworyzuj te, które zawierają co najmniej 200 mg substancji stałych. Weź od trzech do pięciu kapsułek dziennie, w zależności od ciężkości twoich dolegliwości, przez dwa dni. Zaproszenie na obiad? Szybko, aby przetrawić ten posiłek, weź ostrożne zapobieganie: około godziny przed świętem połknij trzy kapsułki szklanką wody. Co zoptymalizuje funkcje trawienne i uniknąć dużego bólu!

Melissa: W kapsułkach. Zażywaj dwa dziennie przez miesiąc, najlepiej rano i wieczorem, wybierając dawkę od 150 do 200 mg ekstraktu z melisy. Ma przyjemny pocieszający cytrynowy smak.

Obejrzyj wideo: Wrzody żołądka, dwunastnica, # ZiołaDlaZdrowia Zioła na wrzody żołądka

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Moje dzieci wychodzą w nocy: jak uniknąć lęku?
Równowaga

Moje dzieci wychodzą w nocy: jak uniknąć lęku?

Wzmocnienie pozycji Twojego dziecka Jeśli twoje dziecko jest na tyle duże, aby wyjść na noc, jest osobą odpowiedzialną, zaufaj mu! Chociaż zależy to od charakteru każdego z nich, ważne jest, aby wzmocnić swoje dziecko prostymi zasadami, które normalnie zna. Wśród nich: unikamy najbardziej niebezpiecznych sytuacji (ludzi i miejsc)!
Czytaj Więcej
Oceń swoją
Równowaga

Oceń swoją "dopuszczalną" wagę

Jak wyjaśnia profesor Jean-Michel Lecerf, kierownik wydziału żywienia Instytutu Pasteura w Lille, nie można zadekretować dobrej wagi. W mózgu występuje rodzaj równowagi wewnętrznej zwanej "ponderostat", która uważa, że ​​twoja maksymalna waga jest dobra i "ją" obroni. Tak więc, po zapaleniu żołądka i jelit lub epizodzie zakaźnym, odzyskujesz 100% utraconych kilogramów, a po diecie jest tak samo.
Czytaj Więcej