R贸wnowaga

Brak snu spowolni艂by nasz m贸zg

Kiedy brakuje nam snu, czasami mamy wra偶enie, 偶e nasze neurony pracuj膮 w zwolnionym tempie ... Ostatnie badania wykaza艂y, 偶e tak naprawd臋 jest! Zm臋czenie "spowolni" nasz mózg.

Sen, cz臋sto zaniedbywany, jest niezb臋dny do prawid艂owego funkcjonowania organizmu. Wed艂ug ostatnich bada艅 opublikowanych w Medycyna naturalnabrak snu spowolni艂by nawet funkcjonowanie neuronów. Je艣li zdajemy sobie spraw臋, 偶e jest si臋 mniej skutecznym, gdy czuje si臋 zm臋czony, to badanie potwierdza znaczenie dobrej nocy.

Wp艂yw na aktywno艣膰 elektryczn膮 neuronów

Naukowcy z Uniwersytetu Tel Aviv w Izraelu wykazali wp艂yw braku snu na aktywno艣膰 mózgu. "Zauwa偶yli艣my, 偶e w przypadku znacznego braku snu aktywno艣膰 elektryczna neuronów by艂a" paso偶ytowana "przez wolne fale mózgowe (o niskiej cz臋stotliwo艣ci), zbli偶one do tych, które charakteryzuj膮 sen" - wyja艣niaj膮 naukowcy. , "St膮d wolniejsza i s艂absza reakcja mózgu."

Aby doj艣膰 do tych wniosków, naukowcy skanowali aktywno艣膰 mózgu 12 wolontariuszy przez tydzie艅. W ten sposób mo偶na by艂o zaobserwowa膰 aktywno艣膰 elektryczn膮 1500 neuronów. Po nieprzespanej nocy zaobserwowano ogólny spadek aktywno艣ci mózgu. Neurony najbardziej dotkni臋te brakiem snu znajdowa艂y si臋 w p艂atku skroniowym, regionie mózgu zajmuj膮cym si臋 j臋zykiem, s艂uchaniem, s艂yszeniem, pami臋ci膮 i emocjami.

Sen, tak niebezpieczny jak jazda po pijanemu

Niedocenianie stanu zm臋czenia podczas jazdy jest powa偶nym b艂臋dem, poniewa偶 naukowcy, którzy przeprowadzili badanie wyja艣niaj膮: "Prowadzenie pojazdu pod wp艂ywem alkoholu jest prawdopodobnie równie niebezpieczne, jak prowadzenie pojazdu w sytuacji braku snu. Na przyk艂ad, je艣li kot wpadnie na 艣rodek drogi, proces analizy niebezpiecze艅stwa mózgu b臋dzie znacznie d艂u偶szy, a zatem kierowca nie b臋dzie mia艂 czasu na naci艣ni臋cie hamulca przed uderzeniem. ,

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

R贸wnowaga

"Moje szcz臋艣cie jest w akcji"

"W wieku 8 lat powiedzia艂em rodzicom:" Pewnego dnia b臋d臋 poszukiwaczem przyg贸d! "Powiedzieli:" Najpierw chod藕cie do szko艂y! "Co zrobi艂em, i r贸wnolegle z moimi studiami Jako in偶ynier przygotowa艂em moje wielkie wyzwanie: by膰 pierwsz膮 kobiet膮, kt贸ra przekroczy Atlantyk przez wio艣larstwo. W mojej pierwszej pr贸bie, w 1998 r., Moja 艂贸d藕 wywr贸ci艂a si臋 na dzie艅 przed moim przybyciem.
Czytaj Wi臋cej
Stwardnienie rozsiane w pracy: jak 偶y膰 z
R贸wnowaga

Stwardnienie rozsiane w pracy: jak 偶y膰 z

MS, co musisz wiedzie膰 Stwardnienie rozsiane jest chorob膮, kt贸ra wp艂ywa na uk艂ad nerwowy. G艂贸wnie wp艂ywaj膮c na m贸zg, nerwy wzrokowe i rdze艅 kr臋gowy, charakteryzuje si臋 dr臋twieniem ko艅czyn, problemami ze wzrokiem lub doznaniami pora偶enia pr膮dem elektrycznym w niekt贸rych cz臋艣ciach cia艂a (ko艅czyny, plecy itp.).
Czytaj Wi臋cej
Wynagrodzenie kobiet: szklany sufit utrzymuje si臋
R贸wnowaga

Wynagrodzenie kobiet: szklany sufit utrzymuje si臋

Konkretne odbicie naszej trudno艣ci w radzeniu sobie z pieni臋dzmi bez wzdrygni臋膰: nasza g艂臋boka niech臋膰 do zwr贸cenia si臋 do naszych pracodawc贸w. Zdecydowana wi臋kszo艣膰 kobiet, kt贸re odpowiedzia艂y na dochodzenie w think tanku, przyznaje: negocjowanie ich wynagrodzenia pozostaje niezwykle trudne, nawet je艣li 75% z nich twierdzi, 偶e s膮 niezadowolone z wynagrodzenia.
Czytaj Wi臋cej