R贸wnowaga

Brak snu spowolni艂by nasz m贸zg

Kiedy brakuje nam snu, czasami mamy wra偶enie, 偶e nasze neurony pracuj膮 w zwolnionym tempie ... Ostatnie badania wykaza艂y, 偶e tak naprawd臋 jest! Zm臋czenie "spowolni" nasz mózg.

Sen, cz臋sto zaniedbywany, jest niezb臋dny do prawid艂owego funkcjonowania organizmu. Wed艂ug ostatnich bada艅 opublikowanych w Medycyna naturalnabrak snu spowolni艂by nawet funkcjonowanie neuronów. Je艣li zdajemy sobie spraw臋, 偶e jest si臋 mniej skutecznym, gdy czuje si臋 zm臋czony, to badanie potwierdza znaczenie dobrej nocy.

Wp艂yw na aktywno艣膰 elektryczn膮 neuronów

Naukowcy z Uniwersytetu Tel Aviv w Izraelu wykazali wp艂yw braku snu na aktywno艣膰 mózgu. "Zauwa偶yli艣my, 偶e w przypadku znacznego braku snu aktywno艣膰 elektryczna neuronów by艂a" paso偶ytowana "przez wolne fale mózgowe (o niskiej cz臋stotliwo艣ci), zbli偶one do tych, które charakteryzuj膮 sen" - wyja艣niaj膮 naukowcy. , "St膮d wolniejsza i s艂absza reakcja mózgu."

Aby doj艣膰 do tych wniosków, naukowcy skanowali aktywno艣膰 mózgu 12 wolontariuszy przez tydzie艅. W ten sposób mo偶na by艂o zaobserwowa膰 aktywno艣膰 elektryczn膮 1500 neuronów. Po nieprzespanej nocy zaobserwowano ogólny spadek aktywno艣ci mózgu. Neurony najbardziej dotkni臋te brakiem snu znajdowa艂y si臋 w p艂atku skroniowym, regionie mózgu zajmuj膮cym si臋 j臋zykiem, s艂uchaniem, s艂yszeniem, pami臋ci膮 i emocjami.

Sen, tak niebezpieczny jak jazda po pijanemu

Niedocenianie stanu zm臋czenia podczas jazdy jest powa偶nym b艂臋dem, poniewa偶 naukowcy, którzy przeprowadzili badanie wyja艣niaj膮: "Prowadzenie pojazdu pod wp艂ywem alkoholu jest prawdopodobnie równie niebezpieczne, jak prowadzenie pojazdu w sytuacji braku snu. Na przyk艂ad, je艣li kot wpadnie na 艣rodek drogi, proces analizy niebezpiecze艅stwa mózgu b臋dzie znacznie d艂u偶szy, a zatem kierowca nie b臋dzie mia艂 czasu na naci艣ni臋cie hamulca przed uderzeniem. ,

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Wi臋ksze piersi przez 24 godziny?
R贸wnowaga

Wi臋ksze piersi przez 24 godziny?

Romantyczna kolacja? Koktajl? 艢lub? Panie, nie ma potrzeby pakowania biustonosza! Aby wygra膰 rozmiar, now膮 mod臋 w Stanach Zjednoczonych, jest to wstrzykni臋cie roztworu soli, kt贸ry powoduje puchni臋cie piersi. Efekt trwa dzie艅 i to wszystko za skromn膮 sum臋 3500 dolar贸w, oko艂o 2600 euro.
Czytaj Wi臋cej
Czy e-papierosy mog膮 rzuci膰 palenie?
R贸wnowaga

Czy e-papierosy mog膮 rzuci膰 palenie?

Elektroniczny papieros, dobra alternatywa dla papieros贸w? Vape, metoda na zako艅czenie papierosa? Na to pytanie stara si臋 odpowiedzie膰 Narodowa Agencja Zdrowia Publicznego. Rezultaty s膮 raczej ... mieszane. Wed艂ug bada艅 opublikowanych w cotygodniowym biuletynie epidemiologicznym (BEH), e-papierosy pomagaj膮 palaczom zmniejszy膰 ich wykorzystanie, ale jego skuteczno艣膰 w rzucaniu palenia nie zosta艂a wykazana.
Czytaj Wi臋cej
Moje 偶ycie bez glutenu: tygodnie od 7 do 10
R贸wnowaga

Moje 偶ycie bez glutenu: tygodnie od 7 do 10

Czy bezglutenowy powoduje, 偶e trac臋 rozum? Pewnego wieczoru stoj臋 dwie minuty przed piekarni膮, 偶eby poczu膰 艣wie偶y chleb. 艢ni艂o mi si臋 r贸wnie偶, 偶e pr贸bowa艂em kupi膰 gluten od handlarzy w zacienionym sklepie z plecami. To wszystko, zwariowa艂em. Ciecierzyca irytuje mnie i rozwijam fobi臋 wobec komosy ry偶owej.
Czytaj Wi臋cej