Równowaga

9 kluczy do odmłodzenia bez oszustwa

Strzeżcie się zmęczenia, strzeżcie się nadmiaru, strzeżcie się degustacji ... Jeśli dojrzałość czyni ją atrakcyjną, to także czyni ją bardziej wrażliwą. I często staramy się wszystko zabraniać. Tutaj jest coś, co ma na celu ulepszenie naszych manier i przyspieszenie naszego tempa.

1. Rytm!

Zbyt spokojne tempo przesyła nam illico do pudełka "przedemerytalne". Przyspieszenie tempa, natychmiastowe zwiększenie podejścia i stylu. Aby uzyskać ton, Lydie Raisin *, nauczycielka gimnastyki, proponuje trzy techniki rozciągania przeciwstarzeniowego, które powtarza się trzy razy z rzędu.

• Stać, lekko ugięte nogi, powoli odchylać ciało do przodu. Przytrzymaj przez 15 sekund, a następnie powoli rozciągnij nogi i pozostań 20 sekund.

• Usiądź, rozłóż nogi, ramiona w krzyżu, przećwicz maksymalny obrót tułowia (głowa podąża za ruchem) po prawej. Pozostań 15 sekund. To samo po lewej.

• Stań, wyprostuj plecy, dłonie spoczywają na meblu, narysuj koła prostą nogą, w jednym kierunku, a drugą (3 x 20 razy).

Wreszcie, w ciągu dnia chodź obcisłe pośladki, brzuch schowany ...

* Autor formularza do 100 lat (edycje Leducs).

2. Aby rozjaśnić tempo

Zbyt dużo złoceń i akcesoriów, a tutaj jesteśmy ostemplowani "Pokolenie Castafiore". Stąd rada Christine Lombard, naszego dyrektora ds. Mody: "Po stronie biżuterii, jesteśmy zadowoleni z eleganckiego zegarka, prostego pierścionka i bransoletki (jeśli jest to pierścionek, bardzo prosty). reszta, w tym sezonie, futro jest w kontakcie, torba pozostaje bezpieczna, podobnie jak torebka z wielbłądziej skóry. Pasek, jest idealny, jeśli jest to trochę męskiej i naturalnej skóry (męski promień w Luka). "

3. Modne, ale nie za dużo ...

Poznanie mody i zainspirowanie nią jest dobre. Wiedząc, jak zachować dystans, kupując mniej i koncentrując się na jakości, jest lepiej. Zawsze wygrywa w elegancji, wygodzie i trzeźwości. Zainwestuj tak przydatne, wybierając:

Zwycięskie trio: proste dżinsy (typ Levi'ego), marynarka i biała koszula. Dodanie szpilek, dla większej kobiecości, jest oczywiście dozwolone.

Kluczowy zasób: piękny rów.

Podstawowe podstawy: beżowe spodnie (Gap), tenisówki (Bensimon), lekki sweter z kaszmiru.

Aby uniknąć błędów smakowych, nie zaniedbujemy ...

• Wytnij "total retro look", łącząc swojego krawca z bardzo prostą koszulką (Petit Bateau).

• Odtwórz kolor w półtonu.

• Postaw zakład na ładny dekolt.

• Umiarkowanie pragnie odbitek, logo, chichis i innych dodatków.

4. Stacja na czele

Odmłodzenie w głowie to także prawdziwa stylizowana fryzura, która nadaje świeży wygląd twarzy poprzez restrukturyzację.

Czy masz długie włosy? Zdejmij kilka zamków wokół twarzy i pamiętaj, że bułka jest trochę zamglona lub z kilkoma zwariowanymi blokadami, ponieważ surowa strona się starzeje. Należy również zauważyć, że kok umieszczony na karku zmniejsza, dzięki efektowi optycznemu, podwójny podbródek.

Czy nosisz grzywkę? Dobry pomysł: daje nastolatkiem bok i maskuje zmarszczki na czole pod warunkiem, że się wyleczysz. Jeśli się zmęczysz, możesz również wybrać duży frontowy knot pod kątem.

Czy masz białe włosy? Pomyśl o rozjaśnianiu włosów. Ale tutaj znowu wszystko jest subtelne. Knoty są tam, by uwydatnić twoją twarz i nadać jej miękkość ... żeby ich nie widzieć.

Dzięki Olivier De Vriendt i Raynald, fryzjerom dla modshairagency.com

5. Urocze gesty

"Tajemnica uroku tkwi w otwieraniu pozycji" - mówi Joseph Messinger *, specjalista od symboliki gestów. Przykład: aby podkreślić swoją twarz w łeb w łeb, oprzyj łokcie na stole, połóż brodę na dłoniach. Ten gest ładnie ujędrnia owal twojej twarzy. Chcesz zgłosić swoją dostępność? Pieszczam szyję: to potężny sygnał uwodzenia. Następnym razem skopiuj sposoby z lat trzydziestych, aby zapewnić sobie podziw. Więc przeczytaj czas na telefonie komórkowym. Mów w telefonie komórkowym bez krzyczenia, a jeśli masz pilną wiadomość do wysłania, przełącz się do trybu SMS. Ostatnia wskazówka: jeśli, z niefortunnej szansy, młoda osoba w twoim otoczeniu mierząca ponad 1,70 metra nazywa Cię "mamą", nie odpowiadaj!

* Autor języka gestów dla manekinów (pierwsze wydania).

6. Zajmij przestrzeń

Na fryzjera młodzi opuszczają portfel w szatni, kobiety kładą torbę na nogi, a starsze panie trzymają ją mocno na kolanach. "Istnieje związek z pozostałymi latami życia i przestrzenią, którą zajmujemy" - mówi Corinne Lebaudy, ekspert w dziedzinie psychologii behawioralnej."Starsi często mają skłonność do stania w małych zakrętach i rzucania się na nich." Aby uciec bez Botox, pozwalamy sobie zamieszkać w przestrzeni.

7. Postawa powietrzna

Dla portu królowej skorzystaj z porady Jeana-Pierre'a Clémenceau *, trenera sportowego.

Walk your up: wydłużenie karku sprawi, że będzie wyglądał dłużej i będziesz większy.

Kieruj palcami do przodu (nie po bokach) dla lepszej stabilności.

Umieść swoją pulę lekko do przodu i wsuń pośladki. Łagodzi nerki.

Rozwinąć stopę od pięty do końcówki aby zapewnić płynne podejście.

* Autor siłowni i kulturystyki dla manekinów (pierwodruki).

8. Odważcie się ekscesów

"Dla wielu kobiet wiek oznacza spowolnienie, mniej prawdopodobne jest, że się narazi, przejawi formę rezerwy, ograniczy ich pragnienia, tak jakby nie były już z pokolenia, mówi Corinne Lebaudy. Tym bardziej niefortunne jest to, że dojrzałość powinna uwolnić ich od oczu innych ... Tak, aby śmiali się nadmiernie śmiać, nadmiar świętowania. Aby to osiągnąć, wszystko, co musisz zrobić, to zrobić małe wyzwania, bycie psotnym z samym sobą. "I przekonać się o pierwszej prawdzie: każdy może pozwolić sobie na to, jeśli ktoś jest spokojny w swojej głowie.

9. Znajdź odpowiedni dźwięk

Aby zachować śmiałość i pewność siebie, która charakteryzuje młodzież, czerpiemy nieskomplikowaną inspirację z zachowania trzydziestolatków i porad Josepha Messingera.

Przyjmij styl ADP (aktywny + bezpośredni + pozytywny). Powiedz "robię" zamiast "mam zamiar to zrobić" lub, co gorsza, "spróbuję to zrobić", co sugeruje, że udajemy.

Nadużycie teraźniejszości. Czy zakazujesz przeszłości warunkowej "Chciałbym cię widzieć" lub niedoskonałej "Chciałem cię zobaczyć". Odważ się "Chcę cię zobaczyć".

Zapamiętywać przestarzałe słowa. Zapomina, sweter, rower, zamek ... Mówi: sweter, rower, zamek ... Zapomnieliśmy również o wyrażeniach datowanych jako "mojego czasu", które rozbrzmiały w paleolitycznym paleolicie.

Pozwól młodym rozmawiać z nastolatkami. Zanim rzucisz publicznie "To zabija poważnie" lub "To jest piłka!", Zrób testowy dotyk, tak jak w Szkarłatnej Wodzie ...

Laurence Cochet.

Obejrzyj wideo: Ks. Piotr Pawlukiewicz - Małżeńskie zmagania o miłości, która nigdy nie ustaje

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Erogenous Zones: Hand Game, Naughty Game
Równowaga

Erogenous Zones: Hand Game, Naughty Game

Niektórzy oszaleli z pożądania, gdy ich partner dotyka ich nadgarstka, fałdu łokcia ... lub ich oczu. Jeśli każdy ma swoje małe preferencje, kieruje się wrażliwością własną, ale także doświadczeniem i powtarzalnością. Tworzenie nowych stref erogennych Poprzez regularne skojarzenie pieszczoty na niektórych częściach ciała, a priori niewiele lub nie receptywnych do innych stref erogennych na tak zwanym „podstawowym” (łechtaczki w tym przypadku), można „budować” nowe spoty przyjemności.
Czytaj Więcej
Horoskop z września
Równowaga

Horoskop z września

Trendy miesiąca: Witamy: złożony powrót do szkoły. Będzie żonglował na wszystkich poziomach i będzie dostosowywany. Znaki dotyczące tego astralnego pobudzenia? Wszystko! Przygotuj się: do pewnej dyscypliny, aby pokryć wszystko, co musisz zrobić dla rodziny. Jowisz w Raku popycha cię tam.
Czytaj Więcej
Rak piersi: dezodoranty w doku
Równowaga

Rak piersi: dezodoranty w doku

Odparowania dezodorant pod pachami, codzienny gest priori trywialne, że może jeszcze być początkiem raka piersi. Zagrożenie nie pochodzi od bezpośrednich aerozoli lub przykleja kulowe ale sole aluminium w dezodorantach 9 z 10. Jest to w każdym razie, że po prostu wykazać profesora André-Pascal Sappino i onkolog dr Stefano Mandriota w badaniu przeprowadzonym przez Fundację Grangettes i opublikowanym w czasopiśmie International Journal of Cancer.
Czytaj Więcej
Bycie zakłopotanym, książka, która sprawia, że ​​przeprasza
Równowaga

Bycie zakłopotanym, książka, która sprawia, że ​​przeprasza

"Bordelique: przymiotnik burdel, popularne słowo, które oznacza: kto sieje nieład, gdzie nieporządek" ... Jest to definicja podana przez Larousse'a w sieci. W świecie, w którym wszystko musi być coraz bardziej płynne, coraz bardziej normatywne i tam, gdzie wszystko, co wydaje się wywrotowe, jest zakazane, książka Tima Harforda jest prawdziwym chodnikiem w stawie.
Czytaj Więcej