R贸wnowaga

Odchudzaj膮cy przepis: szpinak Yuzupon Ohitashi

Odkryj tutaj nasz przepis na szpinak Yuzupon prosto z Japonii!

Sk艂adniki (dla jednej osoby):

- 300g chi艅skiego szpinaku

- 5 艂y偶eczek Yuzupon (ocet Yuzu)

Przygotowanie:

Zagotuj wod臋 i szczypt臋 soli w rondlu. Dodaj szpinak.

Gotuj przez minut臋, mieszaj膮c, a偶 szpinak zmi臋knie.

Usu艅 szpinak z wody i namocz go w lodowatej wodzie, aby zachowa膰 chrupi膮c膮 konsystencj臋 i kolor (dobry dla innych zielonych warzyw, takich jak groch, zielona fasolka, ...).

Och艂od藕 je r臋koma.

Osusz je.

Usu艅 podstaw臋 i korzenie, a nast臋pnie pokrój na kawa艂ki o wielko艣ci 4-5 cm.

Prezentacja:

U艂ó偶 kawa艂ki szpinaku w naczyniu i nalej Yuzupon.

Degustacja:

Mo偶esz doda膰 nasiona sezamu i Katsuobushi na wierzchu.

Zobacz tak偶e nasz artyku艂 na temat po偶ywienia na diecie 艣ródziemnomorskiej i naszej przestrzeni odchudzaj膮cej zaproponowanej przez trenera I Love My Diet.

Obejrzyj wideo: Przepis na koktajl odchudzaj膮cy: banana i szpinak z chili - Dieta OXY

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

B贸l podczas stosunku: preferowane pozycje
R贸wnowaga

B贸l podczas stosunku: preferowane pozycje

W pewnych miejscach, takich jak misji, penis pochodzi bezpo艣rednio do styku z doln膮 cz臋艣ci膮 sromu (zakres sromu). Ten bardzo delikatny obszar 艂atwo ulega obra偶eniom i pojawiaj膮 si臋 pieczenie. W rezultacie istnieje tendencja do przechowywania raport贸w, aby mie膰 czas na "odzyskanie".
Czytaj Wi臋cej
Jak 偶y膰 pogodnie z rodzin膮?
R贸wnowaga

Jak 偶y膰 pogodnie z rodzin膮?

Nic nie jest bardziej irytuj膮ce ni偶 napotykanie op贸藕nie艅, zapomnienia i innych zaniedba艅 jego dzieci, wsp贸艂ma艂偶onka, braci, si贸str, przybranych rodzic贸w ... St膮d powtarzaj膮 si臋 nasze wrzaski: "Ale co to za ba艂agan?" "Nie jestem twoj膮 s艂u偶k膮!", "Jestem fa-t-jee!" ... Najbardziej przygn臋biaj膮ca w historii: "To poczucie braku szacunku.
Czytaj Wi臋cej
Jakie sporty maj膮 艂adne piersi?
R贸wnowaga

Jakie sporty maj膮 艂adne piersi?

鈥濲e艣li piersi nie jest muskularny, jest umieszczona na mi臋艣nia piersiowego wi臋kszego, kt贸ry jest zawieszony przez wiele ma艂ych wi臋zade艂, jak pn膮cze na 艣cianie za wsparcie鈥, powiedzia艂 Lucile Woodward, trener sportowy. S艂abo, to si臋 rozpada na przestrzeni lat. Ale mo偶emy odwr贸ci膰 naturaln膮 tendencj臋: po prostu pracujcie nad tym du偶ym napier艣nikiem, kt贸ry ma widoczny efekt - i do艣膰 szybko - na piersiach, kt贸re "wr贸c膮"!
Czytaj Wi臋cej
Tw贸j astro coaching od 25 grudnia do 31
R贸wnowaga

Tw贸j astro coaching od 25 grudnia do 31

Mi艂o艣膰, nastr贸j, rodzina, praca ... Jak co tydzie艅 znajd藕 sw贸j astro-coaching i odkryj, co rezerwujesz gwiazdy na ten weekend i nadchodz膮cy tydzie艅. Rodzina, p艂e膰, praca ... Nasze analizy pomog膮 ci troch臋 lepiej. Rozwi膮zanie jak ka偶de inne, aby wzi膮膰 puls wszech艣wiata i zaanga偶owa膰 r贸偶ne projekty, czy to osobiste, czy profesjonalne, pogodnie!
Czytaj Wi臋cej