R贸wnowaga

Koktajle: 3 przepisy na idealn膮 sk贸r臋

Dbaj o swoje pi臋kno od wewn膮trz dzi臋ki tym dobrym i pi臋knym przepisom. Wszystkie przepisy na 1 szklank臋. Odkryj przepisy na dobre samopoczucie dla pi臋knej skóry

Zielony smoothie

Wszystkie dobre rukiew wodna

Bogata w siark臋 (艣wietlista cera), w witaminy A, C, E i K (dla elastyczno艣ci skóry) oraz w antyoksydanty, rukiew wodna jest konieczno艣ci膮 naturalnego pi臋kna.

Przepi臋kny przepis na skór臋: Po艂膮cz kiwi, gruszk臋, gar艣膰 je偶yn lub truskawek i dwie gar艣ci rze偶uchy. Dodaj troch臋 wody mineralnej o po偶膮danej konsystencji.

Pomara艅czowy koktajl

Bardzo s艂odki kokos

Woda kokosowa jest idealna do wzmocnienia uk艂adu odporno艣ciowego i nawil偶enia skóry od wewn膮trz. Zwi膮zany z mango, pomara艅cz膮, jab艂kiem, sprawia, 偶e 鈥嬧媙ape艂niasz si臋 przeciwutleniaczami w jednym soku.

Przepi臋kny przepis na skór臋: zmiksowa膰 pomara艅cz臋, pó艂 mango, jab艂ko (ze skórk膮) i
puszka wody kokosowej w blenderze lub wirówce. Aby uzyska膰 efekt wzmacniaj膮cy, dodaj imbir, cynamon, proszek guarany ...

Ró偶owy koktajl

Pi臋kne buraki

Zapakowany w 偶elazo, witamin臋 C, wap艅 i magnez, burak jest podstawowym koktajlem kosmetycznym. U偶yj go na surowo lub ugotuj i ciesz si臋 jego jasnym kolorem, uczt膮 czuciow膮, która budzi si臋 rano.

Przepi臋kny przepis na skór臋: dla koktajlu witaminowego i energetyzuj膮cego, id藕 do sokowirówki (lub ekstraktora) jednego buraka, dwóch marchewek, 3 cm
艣wie偶y imbir, niektóre truskawki, mleko kokosowe. Posyp jagody goji lub 艂y偶k臋 acai, aby uzyska膰 dodatkow膮 energi臋.

Obejrzyj wideo: Nawil偶anie od 艣rodka, Wyczyt.

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Jak dba膰 o swoje stopy?
R贸wnowaga

Jak dba膰 o swoje stopy?

"Niekt贸re stopy s膮 bardziej zdeformowane ni偶 inne ze wzgl臋du na predysponuj膮c膮 geometri臋 palc贸w st贸p i 艣r贸dstopia (d艂ugie ko艣ci, kt贸rych g艂owa jest wyodr臋bniona z pierwsz膮 falan膮), zapobieganie mo偶e ograniczy膰 jej ewolucj臋", wskazuje Annie Braun, lekarz specjalizuj膮cy si臋 w podiatrii, zwi膮zany z H么tel-Dieu (Pary偶) w diabetologii.
Czytaj Wi臋cej
15 wskaz贸wek, jak obni偶y膰 poziom cholesterolu
R贸wnowaga

15 wskaz贸wek, jak obni偶y膰 poziom cholesterolu

Je艣li masz tendencj臋 do utrzymywania poziomu cholesterolu wy偶szego ni偶 normalnie, istniej膮 sposoby, aby je zmniejszy膰. Oto 15, 艂atwe do wdro偶enia w jego codziennym 偶yciu. Zu偶yj dobre t艂uszcze Zaczyna si臋 na twoim talerzu. Przyj臋cie zdrowej i zbilansowanej diety jest g艂贸wnym czynnikiem przyczyniaj膮cym si臋 do obni偶enia poziomu cholesterolu we krwi.
Czytaj Wi臋cej
Edukacja: pa艅stwowe instrukcje d藕wi臋kowe
R贸wnowaga

Edukacja: pa艅stwowe instrukcje d藕wi臋kowe

Kiedy dajemy kierunek lub przywo艂ujemy regu艂臋, musimy wyrazi膰 przekonanie. Ilu rodzic贸w m贸wi do dzieciaka: "Rzucanie chlebem w dzbanek na wod臋 w kantynie nie jest mi艂e" z zakr臋conym u艣miechem? Niby dumny ze swoich nonsens贸w. Dzieciak nie potraktuje powa偶nie nast臋pnej uwagi, je艣li nie jeste艣 przekonany o tym, co m贸wisz.
Czytaj Wi臋cej
Rekomponowana rodzina: zako艅czmy j膮 anielsk膮!
R贸wnowaga

Rekomponowana rodzina: zako艅czmy j膮 anielsk膮!

Kochamy go, on nas kocha. Marzymy o przysz艂ym mieszkaniu na po艂udnie, z du偶ymi sto艂ami (jemu, nam, jego dzieciom i naszym). Ani przez chwil臋 nie zastanawiamy si臋, jak膮 rol臋 odegraj膮 nasi przyszli pasierbowie, lub czy ich matka (i by艂y kochanie) pob艂ogos艂awi ten rodzinny projekt rekomponowany.
Czytaj Wi臋cej