R贸wnowaga

20 najlepszych przeciwstarzeniowych produkt贸w spo偶ywczych do spo偶ycia

Dzi臋ki przeciwutleniaczom, witaminom i minera艂om, które zawieraj膮, niektóre pokarmy s膮 uwa偶ane za zapobiegaj膮ce starzeniu. Odkryj 20 codziennych produktów, które pomagaj膮 spowolni膰 proces starzenia si臋 skóry i chroni膰 przed niektórymi chorobami.

Prawnik.Dlaczego? Przeciw starzeniu si臋 skóry
Jak? Z witaminami B, C i E.

Wi艣nia.Dlaczego? Aby zapobiec kilku rodzajom raka
Jak? Dzi臋ki zawarto艣ci witaminy A i C, miedzi, 偶elaza, potasu ...

Br膮zowy ry偶.Dlaczego? Przeciwko przedwczesnemu starzeniu si臋 skóry
Jak? Dzi臋ki w艂óknom

Jagoda.Dlaczego? Przeciw starzeniu si臋 komórek i chorobom sercowo-naczyniowym
Jak? 殴ród艂o przeciwutleniaczy

Broku艂y.Dlaczego? Ze wzgl臋du na w艂a艣ciwo艣ci oczyszczaj膮ce i przeciwnowotworowe
Jak? Z witamin膮 C, K i B9

The cep.Dlaczego? Aby zmniejszy膰 zmarszczki twarzy
Jak? Z witamin膮 B

Czosnek.Dlaczego? Wzmocnienie uk艂adu odporno艣ciowego i zapobieganie niektórym rodzajom raka
Jak? Dzi臋ki dwusiarczkowi allilu i allicynie

Squash.Dlaczego? Przeciw zmarszczkom
Jak? Dzi臋ki fitosk艂adnikom przeciwutleniaczy

呕urawina.Dlaczego? Ze wzgl臋du na antybiotyk i dzia艂anie przeciwzapalne. Przeciw wyst膮pieniu chorób sercowo-naczyniowych, niektórych nowotworów i ró偶nych chorób zwi膮zanych ze starzeniem.
Jak? Dzi臋ki silnym przeciwutleniaczom

W膮trobaDlaczego? Aby chroni膰 skór臋
Jak? Dzi臋ki zawarto艣ci 偶elaza i witaminy A

Kiwi.Dlaczego? Aby chroni膰 serce i t臋tnice
Jak? Z witamin膮 C

Mleko sojowe.Dlaczego? Przeciw pojawieniu si臋 zmarszczek
Jak? Dzi臋ki lecytynie, cholinie i inozytolowi

Makrela.Dlaczego? Do odnowienia komórek skóry
Jak?
Dzi臋ki bia艂kom i niezb臋dnym kwasom t艂uszczowym

Orzech.Dlaczego? Przeciwko przedwczesnemu starzeniu si臋 skóry
Jak? Dzi臋ki cynkowi, selenowi i wit. E

Jajo.Dlaczego? Aby chroni膰 skór臋 przed zmarszczkami
Jak? Dzi臋ki zawarto艣ci witaminy D, bia艂ka i przeciwutleniacze (witaminy A, E, selen ...)

Pomara艅czowa.Dlaczego? Aby naprawi膰 tkank臋 skórn膮
Jak? Z witamin膮 C

Arbuz.Dlaczego? Przeciwko przedwczesnemu starzeniu si臋 skóry i chorobom serca
Jak? Z witaminami A i C, selenem, cynkiem i witaminami E

Winogrona.Dlaczego? Ze wzgl臋du na w艂a艣ciwo艣ci moczop臋dne i oczyszczaj膮ce. Równie偶 zapobiega pojawianiu si臋 guzów
Jak? Dzi臋ki bogactwu w wod臋, potas, magnez, wap艅, 偶elazo i fosfor

Zielona herbata.Dlaczego? Aby chroni膰 serce i zmniejszy膰 tkank臋 t艂uszczow膮
Jak? Dzi臋ki swoim minera艂om i pierwiastkom 艣ladowym

Pomidor.Dlaczego? Aby obni偶y膰 poziom cholesterolu i zapobiec pewnym infekcjom
Jak? Z witaminami A, B, C i E.

A co, je艣li niektóre pokarmy pomog艂yby nam spowolni膰 przedwczesne starzenie si臋 skóry? Co by by艂o, gdyby inni chronili nas przed niektórymi chorobami sercowo-naczyniowymi lub niektórymi nowotworami?

Bez cofania si臋 w czasie niektóre pokarmy mog膮 nam pomóc wygl膮da膰 nieco m艂odziej i zapobiega膰 niektórym infekcjom. Rzeczywi艣cie, wiele minera艂ów i witamin jest uznanych w celu zachowania d艂ugowieczno艣ci narz膮dów i tkanek.

Owoce, warzywa, ryby lub mi臋so ... Je艣li wiele produktów spo偶ywczych jest uwa偶anych za zapobiegaj膮ce starzeniu, odkryj 20 produktów spo偶ywczych o w艂a艣ciwo艣ciach "odm艂adzaj膮cych"!

Obejrzyj wideo: HITY PIEL臉GNACYJNE 2017 !!!: CUDA NIE KOSMETYKI :)

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Sophrology w celu zmniejszenia l臋ku
R贸wnowaga

Sophrology w celu zmniejszenia l臋ku

Dzia艂a. Sophrology pomaga radzi膰 sobie z poczuciem zagro偶enia i niepokoju zwi膮zanego z chorob膮. Czasami mo偶na unikn膮膰 przyjmowania lek贸w psychotropowych lub zmniejszania dawek. "Dzi臋ki treningowi cia艂a (oddychanie, ruch, czucie) i umys艂owi (pozytywne wywo艂ywanie tera藕niejszo艣ci, przesz艂ych lub przysz艂ych chwil), promujemy zarz膮dzanie negatywnymi emocjami towarzysz膮cymi tym r贸偶nym patologiom, aby zmniejszy膰 ich wp艂yw. ", m贸wi Bernard Barel, psycholog Cayc茅dien i sofista *.
Czytaj Wi臋cej
Zdrowa kanapka: 3 zbilansowane przepisy do przetestowania!
R贸wnowaga

Zdrowa kanapka: 3 zbilansowane przepisy do przetestowania!

Italo Dobry kompromis z kompleksem wapnia, t艂uszczu (lipid贸w), b艂onnika, cukr贸w (w臋glowodan贸w) i du偶膮 ilo艣ci膮 bia艂ek. Aby zako艅czy膰, chrupkuj surowe warzywa bez sosu, nast臋pnie 艣wie偶e owoce, kompot bez dodatku cukru, sok lub smoothie w 100% czysty sok. Kurczak-warzywa Zr贸wnowa偶ona kanapka, z wysokiej jako艣ci proteinami zwierz臋cymi, ale tak偶e surowymi warzywami, witaminami i minera艂ami.
Czytaj Wi臋cej
40 lat, wi臋c co?!
R贸wnowaga

40 lat, wi臋c co?!

Ona si臋 postarza艂a, ona to przyjmuje, a nawet si臋 艣mieje. W Madame Foresti 1, jej najnowszym kobiecy show, 41-letni komik bierze udzia艂 w "p贸艂-偶yciu". Po md艂o艣ciach macierzy艅stwa opowiedzianych w Mother Fucker, podziela ona dzi艣 jej niepok贸j czterdziestolatka: "Jestem w wieku, kiedy przestajesz pi膰, przestajesz je艣膰, przestajesz 偶y膰!
Czytaj Wi臋cej
Vibhava Yoga
R贸wnowaga

Vibhava Yoga

Cel. Nazywana Vibhava (ewolucja w sanskrycie), ta nowa metoda jogi zosta艂a opracowana przez Hebersona Oliveira, m艂odego nauczyciela pochodzenia brazylijskiego, wyszkolonego w Mi臋dzynarodowej Szkole Jogi w Lizbonie. Jego celem jest zaproponowanie nie serii powtarzalnych i ustalonych, ale praktyka krok po kroku i progresywna, dostosowana do zachodniego stylu 偶ycia.
Czytaj Wi臋cej