R├│wnowaga

Odchudzaj─ůcy przepis: Chirashi

Oto nasz drugi przepis na odchudzanie wideo oferowany przez trenera mojej ulubionej diety. Dzisiaj proponujemy ci nauczy─ç si─Ö jak robi─ç chirashi.

Składniki (dla jednej osoby):

- 120 g japońskiego ryżu

- 1 łyżeczka octu ryżowego

- 1 łyżeczka nasion sezamu

- 1 łyżeczka cukru

- 2 plastry fileta z łososia

- 2 plasterki filetu z tuńczyka

- 2 plasterki ogórka

- 2 krewetki

- Jaja łososia

Przygotowanie:

Ry┼╝:

Gotowanie za pomoc─ů urz─ůdzenia do gotowania ry┼╝u (przeczytaj instrukcj─Ö)

W misce wymieszaj ry┼╝, nasiona sezamu, cukier i ocet podczas wachlowania.

Sushi nie mo┼╝e by─ç zjedzone na gor─ůco ...

Garnitury:

- Ogórek: pozby─ç si─Ö wewn─Ötrznej cz─Ö┼Ťci i nas─ůczonej wod─ů w ┼Ťrodku. Jest mi─Ökki, nie miesza si─Ö bardzo dobrze z reszt─ů i jest nieatrakcyjny. Wytnij zewn─Ötrzn─ů cz─Ö┼Ť─ç estetycznie. D┼éo┼ä, kwiat, gwiazda, co tylko chcesz.

- Ryba: pokrój w plasterki (link> Sashimis Video)

- Krewetki: Usu┼ä skorup─Ö. Znowu mo┼╝emy przeci─ů─ç twórczo.

Prezentacja:

Umie┼Ť─ç ry┼╝ w misce.

Usu┼ä tapicerk─Ö z góry. I zawsze w estetyczny sposób, prosz─Ö!

Degustacja:

Z sosem sojowym i wasabi.

Znajd┼║ tak┼╝e inny przepis na nadziewane bak┼éa┼╝any i nasz─ů odchudzaj─ůc─ů przestrze┼ä zaproponowan─ů przez trenera I Love My Diet.

Obejrzyj wideo: SUSHI Z KARK├ôWK─ä DLA POCZ─äTKUJ─äCYCH Ôť┐No to jestem! Ôť┐

Popularne Wiadomo┼Ťci

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Świadectwo:
R├│wnowaga

Świadectwo: "Nie znajduję się na obrazie, do którego zostałem odesłany"

Pam, 51 lat, rozwiedziony, 16-letni syn, dyrektor handlowy. "Kiedy mia┼éem 20 lat, ludzie w wieku 50 lat wygl─ůdali na starszych ode mnie ... a dzisiaj mam 51 lat. Nie boj─Ö si─Ö starze─ç, wiem, ┼╝e nie mog─Ö nic z tym zrobi─ç. energi─Ö do czego┼Ť innego, czuj─Ö si─Ö jeszcze lepiej ni┼╝ wcze┼Ťniej: osi─ůgn─ů┼éem pewn─ů dojrza┼éo┼Ť─ç, nie mam ju┼╝ ┼╝adnych kompleks├│w fizycznych.
Czytaj Wi─Öcej
10 z┼éotych zasad, aby by─ç szcz─Ö┼Ťliwym jak para
R├│wnowaga

10 z┼éotych zasad, aby by─ç szcz─Ö┼Ťliwym jak para

ÔÇ×Ksi─ů┼╝─Ö zsiad┼é z bia┼éego konia, wk┼éada buty do st├│p dziewczyny, kt├│ra pasuje do niego idealnie, pobrali si─Ö i mieli wiele dzieci.ÔÇŁ Nie, para nie jest bajka! Sk┼éada si─Ö z kompromis├│w, poprawek, dyskusji (i oczywi┼Ťcie du┼╝o mi┼éo┼Ťci!). Wszyscy mamy na my┼Ťli t─Ö idealn─ů par─Ö przyjaci├│┼é, kt├│rzy opieraj─ů si─Ö, gdy wychodz─ů jeszcze silniej ...
Czytaj Wi─Öcej
Virgin: twoja astro dnia
R├│wnowaga

Virgin: twoja astro dnia

Panna: zmienna ziemia 24 sierpnia-23 wrze┼Ťnia Dziewica jest zmienna, a wi─Öc podw├│jna. Virgo Sage, mad Madonna, super uporz─ůdkowane w niekt├│rych obszarach i bardzo niechlujne w innych dziedzinach. Zawsze domena w r├│wnowadze i domena do reorganizacji. Kiedy mi┼éo┼Ť─ç idzie dobrze, to w─Ödkarza i vice versa.
Czytaj Wi─Öcej