R├│wnowaga

Odchudzaj─ůcy przepis: Chirashi

Oto nasz drugi przepis na odchudzanie wideo oferowany przez trenera mojej ulubionej diety. Dzisiaj proponujemy ci nauczy─ç si─Ö jak robi─ç chirashi.

Składniki (dla jednej osoby):

- 120 g japońskiego ryżu

- 1 łyżeczka octu ryżowego

- 1 łyżeczka nasion sezamu

- 1 łyżeczka cukru

- 2 plastry fileta z łososia

- 2 plasterki filetu z tuńczyka

- 2 plasterki ogórka

- 2 krewetki

- Jaja łososia

Przygotowanie:

Ry┼╝:

Gotowanie za pomoc─ů urz─ůdzenia do gotowania ry┼╝u (przeczytaj instrukcj─Ö)

W misce wymieszaj ry┼╝, nasiona sezamu, cukier i ocet podczas wachlowania.

Sushi nie mo┼╝e by─ç zjedzone na gor─ůco ...

Garnitury:

- Ogórek: pozby─ç si─Ö wewn─Ötrznej cz─Ö┼Ťci i nas─ůczonej wod─ů w ┼Ťrodku. Jest mi─Ökki, nie miesza si─Ö bardzo dobrze z reszt─ů i jest nieatrakcyjny. Wytnij zewn─Ötrzn─ů cz─Ö┼Ť─ç estetycznie. D┼éo┼ä, kwiat, gwiazda, co tylko chcesz.

- Ryba: pokrój w plasterki (link> Sashimis Video)

- Krewetki: Usu┼ä skorup─Ö. Znowu mo┼╝emy przeci─ů─ç twórczo.

Prezentacja:

Umie┼Ť─ç ry┼╝ w misce.

Usu┼ä tapicerk─Ö z góry. I zawsze w estetyczny sposób, prosz─Ö!

Degustacja:

Z sosem sojowym i wasabi.

Znajd┼║ tak┼╝e inny przepis na nadziewane bak┼éa┼╝any i nasz─ů odchudzaj─ůc─ů przestrze┼ä zaproponowan─ů przez trenera I Love My Diet.

Obejrzyj wideo: SUSHI Z KARK├ôWK─ä DLA POCZ─äTKUJ─äCYCH Ôť┐No to jestem! Ôť┐

Popularne Wiadomo┼Ťci

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Robotic portret niewiernego człowieka
R├│wnowaga

Robotic portret niewiernego człowieka

Jaki jest profil niewiernego Francuza w 2016 roku? Badanie * prowadzone przez stron─Ö relacji pozama┼é┼╝e┼äskich Gleeden w┼Ťr├│d jej cz┼éonk├│w pozwala narysowa─ç jego portretowego robota. Jaki jest jego ┼Ťredni wiek? Gdzie on mieszka? Jaki jest jego znak astrologiczny? A co z jego dochodami? Dlaczego on zdradza swoj─ů ┼╝on─Ö?
Czytaj Wi─Öcej
Oty┼éo┼Ť─ç: pigu┼éka zast─Öpuj─ůca sport? A co jeszcze?
R├│wnowaga

Oty┼éo┼Ť─ç: pigu┼éka zast─Öpuj─ůca sport? A co jeszcze?

Nie mo┼╝na zaprzeczy─ç, ┼╝e naukowcy s─ů ca┼ékowicie przyt┼éoczeni szalej─ůc─ů epidemi─ů nadwagi i oty┼éo┼Ťci. Wiadomo┼Ťci "jedz lepiej" i "ruch wi─Öcej" s─ů trudne do przej┼Ťcia, s─ů trudne do zrozumienia i, sp├│jrzmy prawdzie w oczy, nie zawsze s─ů skuteczne. Oczywistym jest, ┼╝e kiedy naukowcy twierdz─ů, ┼╝e maj─ů nowy powa┼╝ny trop do walki z dodatkowymi kilogramami, to jest to entuzjazm.
Czytaj Wi─Öcej
Google oddaje hołd Annie Freud
R├│wnowaga

Google oddaje hołd Annie Freud

Sfery, kostki i piramidy w jasnych kolorach ... Wszystkie rodzaje gier przebudzeniowych, kt├│re zdaj─ů si─Ö zamieszkiwa─ç w duchu dzieci─Öcej sylwetki. Jest to "doodle" o bardzo geometrycznych kszta┼étach, kt├│re wyszukiwarka Google oddaje dzi┼Ť ho┼éd na swojej stronie domowej Annie Freud. Urodzona w 1895 r. W Austrii c├│rka Sigmunda i Marthy Freud r├│wnie┼╝ mia┼éa ┼Ťwietn─ů karier─Ö jako psychoanalityk.
Czytaj Wi─Öcej