R贸wnowaga

Bac, egzaminy ... Jak pom贸c mu odnie艣膰 sukces bez stresu?

W "Zachowaj spokój i zdaj egzaminy" (1), Audrey Akoun, pozytywna psychoterapeutka i Isabelle Pailleau, psycholog kliniczny z pracy i nauki, udzielaj膮 praktycznych porad uczniom szkó艂 艣rednich i studentom, aby doprowadzi膰 ich do sukcesu. Rodzice znajd膮 te偶 wskazówki, które mog膮 towarzyszy膰 potomstwu, nie wywieraj膮c na nie presji.

Stres, brak zaufania, metody pracy, które mo偶na podda膰 przegl膮dowi, zniech臋cenie ... W miar臋 zbli偶ania si臋 egzaminu Bac i egzaminu ko艅cowego nie zawsze 艂atwo jest zmotywowa膰 si臋. Jak odzyska膰 ch臋膰 do nauki w dobrym nastroju? Czytaj膮c ostatni膮 ksi膮偶k臋 Audrey Akoun, pozytywnego psychoterapeut臋 i Isabelle Pailleau, psychologa klinicznego pracy i sta偶y.

Klucze do osi膮gni臋cia sukcesu bez wyczerpania

Po nauczeniu nas, jak powiedzie膰 "przesta艅cie naciska膰", za艂o偶yciele "La Fabrique à bonheurs" prowadz膮 uczniów szkó艂 艣rednich i studentów do sukcesu s艂owami "Zachowajcie spokój i zdajcie egzaminy" (1). Jak? Daj膮c im wiele wskazówek i praktycznych rad inspirowanych pozytywn膮 pedagogik膮. Bez przepisu na cud, ale klucze i 膰wiczenia, aby nauczy膰 si臋 pracowa膰 wydajniej. Konkretnie oznacza to lepsz膮 organizacj臋, dobre przygotowanie na D-Day, kontrolowanie strachu, polepszenie koncentracji i pami臋ci, znalezienie celów motywuj膮cych samego siebie, prowadzenie zdrowego stylu 偶ycia ...

Troskliwy akompaniament

W艣ród wielu dost臋pnych narz臋dzi s膮 mapy umys艂u, pozytywne wizualizacje i szkicowanie. Inny sposób robienia notatek poprzez rysowanie. Ka偶da idea jest w ten sposób narysowana, a powi膮zania mi臋dzy pomys艂ami s膮 reprezentowane przez ró偶ne strza艂ki. Dobra wiadomo艣膰: rodzice nie s膮 zapomniani. Lubimy pude艂ka, które s膮 przeznaczone dla nich, napisane te偶 z radosnym i niecodziennym tonem, który tak dobrze charakteryzuje autorów.

(1) Eyele, 14,90 euro. Wi臋cej informacji:

Aby przeczyta膰 tak偶e:
- 4 osobisto艣ci opowiadaj膮 nam swoje wspomnienia z Bac
- Mój syn zwraca uwag臋 na patent
- Bac: 10 wskazówek, które pomog膮 im poprawi膰

Obejrzyj wideo: Breaking2. Dokument specjalny

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Nie 艣cigaj 偶adnych bakterii
R贸wnowaga

Nie 艣cigaj 偶adnych bakterii

Zgodnie z hipotez膮 higienistki, 偶ycia w wysoce sterylnym 艣rodowisku, nasz uk艂ad odporno艣ciowy nie by艂by wystarczaj膮co wykorzystywany (szczeg贸lnie we wczesnym dzieci艅stwie). A przy rosn膮cym stosowaniu antybiotyk贸w i szczepionek coraz mniej b臋dzie odgrywa膰 rol臋 obronn膮 przed zarazkami.
Czytaj Wi臋cej
Jedzenie modowe: korzystne lub chwytliwe?
R贸wnowaga

Jedzenie modowe: korzystne lub chwytliwe?

Pij kaw臋 espresso lub 偶u膰 kwadrat czekolady nale偶y do naszego codziennego 偶ycia. Gest jest tak powszechny, 偶e zapominamy, 偶e z daleka kawa i kakao od dawna s膮 rzadkimi, egzotycznymi i drogimi produktami. Dzi艣 na nasze sto艂y pojawiaj膮 si臋 nowe produkty: jagody goji, woda kokosowa, miazga baobabu ... Mimo wszystko, dlaczego nie przetestowa膰 ich, by zaspokoi膰 ciekawo艣膰 dla smakoszy?
Czytaj Wi臋cej
Przek膮ska inaczej moduluje posi艂ki
R贸wnowaga

Przek膮ska inaczej moduluje posi艂ki

"Im wi臋cej przewidujemy, tym mniej ryzykujemy, 偶e ulegniemy temu, co nadchodzi, tym lepiej mo偶emy zachowa膰 r贸wnowag臋?", M贸wi Claudine Robert-Hoarau *. Je艣li chleb i szynka zostan膮 podane o godzinie 5, spo偶ycie bia艂ka w innych posi艂kach zostanie odpowiednio zmniejszone. To samo podej艣cie, je艣li wolimy s艂odycze?: B臋dziemy mieli l偶ejsz膮 r臋k臋 na 艣niadanie z d偶emem lub miodem.
Czytaj Wi臋cej