Inny

Stres: nasze słodkie rozwiązania na przytulną zimę

Jak zawsze wraca z wakacji w tym samym czasie co my. Kołatanie serca, bezsenność, napięcie mięśniowe ... Nie czekamy, aż sytuacja pogorszy się, by wziąć wszystko pod rękę.

Trudno jest zachować spokój w świecie napędzanym przez wyścig o rentowność, strach przed bezrobociem, nieustanny hałas i rozprzestrzenianie się zaawansowanych technologicznie narzędzi. "Człowiek, który stał się wielozadaniowy z konieczności, podobnie jak komputery, musi w każdej chwili zająć się kilkoma strumieniami danych, ale nie jest jeszcze na to gotowy", mówi kard. Pierre Setbon, autor książki My Anti-stress Medicine (wyd. Od momentu). Wynik: stres dotyka 31% Francuzów dziennie *. Napięcia gromadzą się i nasza zdolność do stopniowego dostosowywania się do nudności, z kluczowym, nerwowym, lękowym, stałym bólem mięśni ... w dłuższej perspektywie pojawiają się inne problemy. Zgodnie z amerykańskim badaniem podkreślanie stresu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia u kobiet o 40%. To zaburza równowagę hormonalną i układ odpornościowy, czyniąc nas bardziej podatnymi na infekcje łańcuchowe i patologie zapalne (drażliwość okrężnicy, cukrzyca ...). Dobra wiadomość jest taka, że ​​można pozbyć się nadmiernego stresu, który nas pożera. Nie z anksjolitykami, które powodują uzależnienie i wieloma efektami ubocznymi, ale z naturalnymi terapiami i dostosowanym programem opartym na naszym profilu.

* 3. Europejskie badanie jakości życia opublikowane w 2013 r. Przez Fundację Europejską w Dublinie.

Nasz plik:

Uciskany i niespokojny? nasza naturalna recepta
Na krawędzi skóry czai się depresja? nasza naturalna recepta
Bardzo wrażliwy i niespokojny? nasza naturalna recepta
Na skraju wypalenia? nasza naturalna recepta

Obejrzyj wideo: Okiełznany - jak działa na i stresuje się z nim radzić - dr Agnieszka Mościcka-Teske

Popularne Wiadomości

Kategoria Inny, Następny Artykuł

Jak ponownie połączyć się z powieścią historyczną?
Inny

Jak ponownie połączyć się z powieścią historyczną?

Pozwól się wyssać w przeszłość, nie dostając się na 253 strony i ciesz się szczęściem posiadania poczucia ponownego połączenia z historią! Oto, co proponuje nam pisarka Christine Marquet de Vasselot w swojej drugiej powieści "Le Chasse-Avant". Nie szukaj słowa w słowniku, to już nie koniec ... Autor wyjaśnia na twojej tubie, że był "wyrażeniem używanym przez Henryka IV do wskazania tych, którzy śledzili ścieżkę dla innych".
Czytaj Więcej
Cannes 2016:
Inny

Cannes 2016: "Aquarius" skłania do zasłużonej nagrody

Entuzjastycznie na Croisette, Wodnik Brazylijczyk Kleber Mendonça Filho (sąsiednia brzmi) oferuje chyba najbardziej ekscytujący portret kobieta 69. edycji tego w dużej mierze poświęcony płci pięknej. Do tego stopnia, że ​​bez grania wyrocznie czerwonym dywanie, można spodziewać piersiach Sonia Braga niedziela otrzymać nagrodę dla najlepszej aktorki ... W 65 brazylijska gwiazda (Pocałunek kobiety pająka, Milagro) z pewnością będzie miało poważnego rywala do czas postępowania - od Isabelle Huppert
Czytaj Więcej
Święta Bożego Narodzenia: 30 najlepszych przyjemności dla smakoszy
Inny

Święta Bożego Narodzenia: 30 najlepszych przyjemności dla smakoszy

Boże Narodzenie to przede wszystkim drzewo, światła, Święty Mikołaj, śnieg, indyk i kasztany. Ale jest to również (a szczególnie) okazja, aby się podobać! Rzeczywiście, wakacje na koniec roku są idealne, aby umożliwić trochę szalonych. W szczególności chciwy! Ponieważ nigdy nie ma wystarczająco dużo, wybraliśmy dla Ciebie 30 małych nieodpartych świątecznych przyjemności.
Czytaj Więcej