R├│wnowaga

Zasady: wszystko, co musisz wiedzie─ç o cyklu menstruacyjnym

Czy masz pytania dotycz─ůce zasad? Oto wszystko, co musisz wiedzie─ç o cyklu menstruacyjnym.

Pod pigu┼ék─ů nie mamy "prawdziwych" regu┼é. Rzeczywi┼Ťcie, nie ma owulacji. Krwawienie usta┼éo op┼éatkiem indukowane poprzez hormony i ÔÇ×sztucznyÔÇŁ, podaj─ů tylko da─ç pozory ziemnego (a nie brak wska┼║nika ci─ů┼╝ je┼Ťli zapomnieli we┼║ jego pigu┼ék─Ö). To samo dotyczy pier┼Ťcieni antykoncepcyjnych (nie myli─ç z implantem).

Krew przepisów nie zawsze jest czerwona. Zw┼éaszcza na ko┼äcu cyklu lub u kobiet z antykoncepcji hormonalnej, przep┼éywu, mniej obfita, pozostaje ju┼╝ w kanale rodnym przed p┼éynie, a mo┼╝e utlenia─ç, co skutkuje w br─ůzowym kolorze, który nie ma nic niepokoj─ůce ..

Nale┼╝y unika─ç wk┼éadek "superabsorpcyjnych". Wiele mówi si─Ö o syndromie wstrz─ůsu toksycznego. Jest to bardzo rzadko (22 przypadków we Francji w 2016 roku), to ze wzgl─Ödu na zbyt d┼éugie zakleszczonego krwi w pochwie, która wchodzi do podawania niektórych bakterii (Staphylococcus aureus) wytwarzaj─ů toksyny odpowiedzialn─ů za cz─Östo ┼Ťmiertelnym zatruciem. Je┼Ťli kompozycja tamponów nie jest kwestionowana (potwierdzono to w badaniu z 2017 r.), To wskazano na ich u┼╝ycie: s─ů one przechowywane zbyt d┼éugo! Nie nosi─ç podk┼éadki d┼éu┼╝ej ni┼╝ sze┼Ť─ç godzin i nie wybieraj zbyt du┼╝ej ch┼éonno┼Ťci, aby zmienia─ç j─ů cz─Ö┼Ťciej, najlepiej co trzy godziny. W nocy preferowane s─ů podpaski higieniczne. Te same instrukcje dla kubka menstruacyjnego. Nie zapomnij, umyj r─Öce przed za┼éo┼╝eniem tamponu lub fili┼╝anki i sterylizuj j─ů ka┼╝dej nocy podczas menstruacji.

Trzy czwarte kobiet cierpi z powodu PMS. Mniej lub bardziej zdecydowanie, z pewno┼Ťci─ů ... ale kiedy instalowane jest zm─Öczenie, obrz─Ök i redukcja, musimy sobie ul┼╝y─ç! Albo z progesteronem, przepisanym w celu przywrócenia równowagi hormonalnej, albo naturalnie z ro┼Ťlinami takimi jak alchemilla i krwawnik pospolity. Ale tak┼╝e z aktywno┼Ťci─ů fizyczn─ů, która odci─ů┼╝a macic─Ö i zmniejsza retencj─Ö wody lub relaksacj─Ö, aby ┼éagodzi─ç wahania nastroju.

Usuni─Öcie jego regu┼é jest bezpieczne. Tabletka ci─ůg┼éa (z┼éo┼╝ona lub progestagenowa), hormonalna wk┼éadka lub implant: niektóre metody antykoncepcji usuwaj─ů zasady. Aby wygra─ç, mniej grzybów i pochwy, poniewa┼╝ flora pochwy nie jest ju┼╝ zak┼éócana przez przep┼éyw krwi, a wi─Öcej bólu, zespó┼é napi─Öcia przedmiesi─ůczkowego lub niedokrwisto┼Ť─ç dla tych, którzy cierpi─ů. Ryzyko? Brak!

Nie jeste┼Ťmy (jeszcze) menopauz─ů, gdy regu┼éy s─ů rzadkie. Menopauza to pe┼ény rok zatrzymywania si─Ö menstruacji. Kiedy s─ů one po prostu bardziej nieregularne, mniej obfite, jest to okres oko┼éo pó┼é menopauzy, okres przej┼Ťciowy, który mo┼╝e trwa─ç pi─Ö─ç lat.

440 cykli menstruacyjnych wyst─Öpuje ┼Ťrednio w ┼╝yciu kobiety, a jednak nasze zasady s─ů nadal tematem tabu! W rezultacie 43% kobiet czuje si─Ö zak┼éopotany, gdy kupuje czasopisma, a 19% nigdy nie powiedzia┼éo "to" z nikim! Nic dziwnego, ┼╝e wci─ů┼╝ istnieje wiele nieporozumie┼ä.

Obejrzyj wideo: JAK MENSTRUACJA WPŁYWA NA TWOJE SAMOPOCZUCIA, CIAŁO I TRENINGI?

Popularne Wiadomo┼Ťci

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Marisa Berenson:
R├│wnowaga

Marisa Berenson: "Nie waham się pocałować drzewa"

Twoja wskaz├│wka do zarz─ůdzania codziennym ┼╝yciem? Rano medytuj─Ö, a potem ponownie si─Ö do siebie przy┼é─ůczam tak cz─Östo, jak to konieczne. Tw├│j idealny weekend? Na wsi lub na morzu! Je┼Ťli musz─Ö zosta─ç w mie┼Ťcie, nic ekstrawaganckiego: film z przyjaci├│┼émi, czytanie w domu ... Kluczem jest otoczy─ç si─Ö lud┼║mi, kt├│rzy daj─ů rado┼Ť─ç.
Czytaj Wi─Öcej
Raczej wanna czy prysznic?
R├│wnowaga

Raczej wanna czy prysznic?

Na nogach lub na prawym ramieniu? Prysznic jest uwa┼╝any za stymuluj─ůc─ů i koj─ůc─ů k─ůpiel. "W rzeczywisto┼Ťci temperatura wody jest czym┼Ť wi─Öcej ni┼╝ wyborem pomi─Ödzy dwiema opcjami", m├│wi Werner Weikmann, kt├│ry prowadzi szko┼é─Ö treningow─ů Kneipp w mie┼Ťcie Bad W├Ârishofen w Bawarii.
Czytaj Wi─Öcej
Bumble: aplikacja, kt├│ra chce zdetronizowa─ç Tindera, przybywa do Francji
R├│wnowaga

Bumble: aplikacja, kt├│ra chce zdetronizowa─ç Tindera, przybywa do Francji

Whitney Wolfe ma 27 lat, jest Texane i do 2014 roku by┼éa wsp├│┼éza┼éo┼╝ycielk─ů aplikacji Tinder Dating. Po burzliwym pocz─ůtku (wysz┼éa oskar┼╝aj─ůc jednego z za┼éo┼╝ycieli molestowania seksualnego), stworzy┼éa Bumble w tym samym roku. Platforma randkowa, przyjacielskie i szybko zawodowe spotkania, Bumble ma ambicj─Ö, by (ponownie) da─ç w┼éadz─Ö kobietom.
Czytaj Wi─Öcej