R贸wnowaga

Niespotykane koktajle!

Te 艣wie偶o mieszane soki owocowe zach臋caj膮 do uzupe艂niania witamin, minera艂ów i b艂onnika. Oto 5 oryginalnych sk艂adników, które mo偶na doda膰 do miksera, aby uzyska膰 jeszcze lepsze koktajle.

Cynamon

Rukiew wodna

Suszona morela

Kie艂ki pszenicy

Sok sojowy

Cynamon:

Za: niezwyk艂e bogactwo w艂ókien (2 g cynamonu = 1,3 g w艂ókna) i wiele przeciwutleniaczy.

Do u偶ycia: w postaci proszku. O偶eni艂 si臋 z jab艂kiem, gruszk膮, ananasem, pomara艅cz膮, brzoskwini膮, czerwonymi owocami ... |

Sugestia: jab艂ko, gruszka i cynamon. Kuchenka mikrofalowa do koktajlu o smaku kruszenia.

Rukiew wodna:

Za: jego bogactwo w witaminach i minera艂ach oraz jego moc diuretyczna, która czyni go doskona艂ym sprzymierze艅cem rozpadaj膮cym si臋.

Do u偶ycia: ca艂e i umyte. Gorycz rze偶uchy jest neutralizowana kwa艣nym jab艂kiem (kowal babcia). W ten sposób koktajl nie jest zbyt s艂odki, a jego smak wydaje si臋 by膰 czysty.

Sugestia: rukiew wodna, ogórek i jab艂ko z nut膮 imbiru na bardzo energiczny napój.

Suszona morela:

Aby: nie pozbawia膰 si臋 smaków moreli poza sezonem (tj. Dziewi臋膰 miesi臋cy na dwana艣cie). Jest tak偶e bardziej energiczny ni偶 jego nowy odpowiednik.

Do u偶ycia: ze wszystkimi owocami sadu. Aby unikn膮膰 smaku zbyt s艂odkiego, wi膮偶e si臋 z kwa艣nym jab艂kiem.

Sugestia: mieszanina gruszek, kowal, suszona morela i sok jab艂kowy.

Kie艂ki pszenicy:

Za: podwójn膮 dawk臋 witamin, minera艂ów i b艂onnika.

Aby u偶y膰: w proszku lub blasku i najlepiej na 艣niadanie, aby rozpocz膮膰 dzie艅.

Sugestia: jogurt, jagody, kie艂ki pszenicy, muesli, miód i sok pomara艅czowy dla smoothie all-in-one.

Sok sojowy:

Za: jego bogactwo bia艂ek. Sok sojowy (lub mleko) jest idealny dla osób nietoleruj膮cych laktozy.

Do u偶ycia: zamiast mleka krowiego lub jogurtu do kremowych i kremowych napojów.

Sugestia: zmieszana z bananem i tymiankiem (herbata w proszku). Idealny do degustacji.

Obejrzyj wideo: UWAGA: YOUTUBERZY OSZUKUJ膭 WIDZ脫W. DRAMA NA YOUTUBE

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Oddzieleni rodzice: czy alternatywna kr贸tka rezydencja naprawd臋 dzia艂a?
R贸wnowaga

Oddzieleni rodzice: czy alternatywna kr贸tka rezydencja naprawd臋 dzia艂a?

Pary rozdzielaj膮 si臋 coraz bardziej wcze艣nie, dziecko rozwiedzionych lub rozdzielonych rodzic贸w jest m艂odsze i m艂odsze. Pomy艣lny rozw贸d, rodzicielstwo pomimo rozpadu, to s膮 stawki dla matek i ojc贸w, kt贸rzy nie chc膮 by膰 "wakacjami tatusi贸w" nieistniej膮cymi w 偶yciu codziennym. Przemiennego zamieszkania w domu matki i ojca ma tendencj臋 do wzrostu (20% decyzji s臋dzi贸w w 2015 roku do 20% w roku 2016) w swojej klasycznej postaci, siedem dni / siedem dni, ale w kr贸tkiej formie zwanej "2-2 / 5-5", tj. D
Czytaj Wi臋cej
10 lat u g贸ry w Twoim 偶yciu!
R贸wnowaga

10 lat u g贸ry w Twoim 偶yciu!

Czy kiedykolwiek zastanawia艂e艣 si臋, ile lat b臋dziesz w ko艅cu zadowolony ze swojego 偶ycia? W jakim wieku zawar艂by艣 pok贸j ze sob膮 lub ze swoim cia艂em? Lub, w jakim wieku twoje 偶ycie mi艂osne b臋dzie bardziej stabilne? C贸偶, je艣li nigdy nie zada艂e艣 sobie takich pyta艅, naukowcy zrobili to za Ciebie.
Czytaj Wi臋cej