Równowaga

Depresja: terapia światłem i narkotyki, zwycięski duet?

Skuteczność światła w leczeniu tak zwanej sezonowej depresji jest obecnie dobrze ugruntowana. Dziś nowe badania podkreślają zalety terapii światłem w innych postaciach depresji.

Brak natężenia światła, który zaczyna się w czasie jesieni, ogólnie trwa do kwietnia, kiedy wywołuje sezonową depresję u 1 do 2% populacji. W tempie 30 minut każdego ranka terapia światłem jest obecnie uznawana za leczenie z wyboru w leczeniu błękitów zimy. W rzeczywistości wystarczająco silne światło o określonej długości fali może regulować cykle snu / czuwania i ożywiać produkcję niektórych neurotransmiterów, które pozytywnie wpływają na nasz nastrój. Zespół naukowców zbadał, czy może on być również skuteczny w innych postaciach depresji, bardziej tradycyjnych.

Terapia światłem: pomoc w ciężkiej depresji

Badanie opublikowane w czasopiśmie Psychiatria JAMA*, badał wpływ różnych terapii na ciężkie, nie sezonowe upadki. 122 pacjentów podzielono na cztery grupy i obserwowano przez 8 tygodni różne terapie. Pierwsza grupa stosowała jedynie terapię światłem, druga grupa przyjmowała środek przeciwdepresyjny (fluoksetyna, lepiej znana jako Prozac (r)), trzecia miała prawo do antydepresanta terapia światłem, podczas gdy ta ostatnia otrzymała tylko placebo. Wniosek: połączenie leków przeciwdepresyjnych i terapii światłem, jak również sama terapia światłem dawały lepsze wyniki niż placebo. Sam lek przeciwdepresyjny nie był lepszy niż kawałek cukru. Jeśli potrzebne są dalsze badania, autorzy udowodnili jednak, że terapia światłem, która jest w 100% naturalna, prawdopodobnie miała swoje miejsce w leczeniu umiarkowanej do ciężkiej depresji.

Źródło: Skuteczność leczenia jasnym światłem, fluoksetyną i kombinacją u pacjentów z poważną depresją depresyjną, Grudzień 2015

Aby przeczytać

Depresja: medytacja rywali przeciwdepresyjne

Rafinowane cukry zwiększają ryzyko depresji

Obejrzyj wideo: DEPRESJA - Co Robić? Czego NIE Robić?

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Twoje usta mówią o tobie?
Równowaga

Twoje usta mówią o tobie?

Morfopsychologia jest formalna: wzór i materiał twoich ust bezdyskusyjnie świadczą o twoim profilu emocjonalnym. Duże usta wyrażają obżarstwo. A jeśli usta są mięsiste, jest to znak ekstrawersji. Małe usta, przeciwnie, byłyby oznaką tendencji do wycofania się w siebie.
Czytaj Więcej
Cranberry przeciw zapaleniu pęcherza moczowego
Równowaga

Cranberry przeciw zapaleniu pęcherza moczowego

Działa. „Ta jagód zawiera przeciwutleniacze, proanthocynidines (CAP), które wodoszczelne błony śluzowej dróg moczowych. Bakterie powodujące zapalenie pęcherza moczowego nie może przylegać do ściany pęcherza moczowego i mnożą” mówi Daniel Kieffer. Idealny do uniknięcia powtarzających się antybiotyków, gdy regularnie masz skłonność do zapalenia pęcherza (co najmniej 4 rocznie).
Czytaj Więcej
Bez selfie, bez wszy
Równowaga

Bez selfie, bez wszy

Bardzo często praktykowane, selfie, ten autoportret 2.0 jest obecnie wskazany przez rosyjską agencję konsumencką. I nie bez powodu: rozmnażanie tych zdjęć wśród nastolatków sprzyjałoby rozprzestrzenianiu się wszy! Przejęty przez Moscow Times werdykt tej agencji jest sformalizowany: "rozprzestrzenianie się wszy wśród nastolatków jest spowodowane, według ekspertów, szaleństwem autoportretów", które "ułatwiają przekazywanie pasożytów, ponieważ (autorzy) nie wchodzą w kontakt z głowami.
Czytaj Więcej
15 pomysłów na zajęcia dla pary
Równowaga

15 pomysłów na zajęcia dla pary

Czy boisz się rutyny ze swoim partnerem? Bez obaw! Oto 15 propozycji dla wszystkich smaków, które mogą zainspirować Cię do spędzenia dobrych chwil z dwoma. Przeczytaj także: Klucze do długotrwałego związku 10 wskazówek i pytań, aby wybrać odpowiedni 14 bardzo dobrych wskazówek, aby być szczęśliwą parą
Czytaj Więcej