R贸wnowaga

Czy s贸l i pieprz to jedyna przyprawa?

Aromaty, które upi臋kszaj膮 nasze kuchnie, mog膮 równie偶 sprawi膰, 偶e stracimy na wadze, ucz膮c si臋 zdrowego gotowania.

- Tak?

- Nie?

Wielkim b艂臋dem jest pozostawienie za sob膮 przypraw i zió艂, Odgrywaj膮c rol臋 wzmacniaczy smaku, cynamonu, kminku, kurkumy, ga艂ki muszkato艂owej, tymianku itp., S膮 to aktywa odchudzaj膮ce. Nie maj膮, 艣ci艣le rzecz bior膮c, spalanie t艂uszczu, ale interweniuj膮 w sposobie gotowania i delektowania si臋, innymi s艂owy na temat wielko艣ci spo偶ytej porcji i uczucia syto艣ci. Badanie Nutrièpices wykaza艂o, 偶e kobiety bardziej stosuj膮 si臋 do programu odchudzaj膮cego, 偶e kilka tygodni wystarczy艂o, aby przyprawy sta艂y si臋 spontaniczne. Przede wszystkim kobiety przyj臋艂y nowe nawyki 偶ywieniowe wokó艂 siebie. To decyduj膮ce. "Jak ustalono po trzydziestu latach 艣ledzenia 10 000 osób, wiemy, 偶e posiadanie przyjaciela lub cz艂onka rodziny, który staje si臋 oty艂y, zwi臋ksza nasze ryzyko uzyskania 40 lub 50% wi臋cej"mówi dr Cocaul.

Ta艅sze ni偶 ksi膮偶ka dietetyczna i wi臋cej zabawy, urozmaicenie.

Odpowiedz na nasz plik, aby dowiedzie膰 si臋, czy Twój styl 偶ycia sprawia, 偶e 鈥嬧媕este艣 gruby:

Czy jesz w dowolnym momencie?

Czy lato czy zima to twój dom w temperaturze 20 ° C?

Czy serwujesz na du偶ych talerzach?

Czy prowadzisz?

Czy ma艂o gotujesz?

Czy czytasz etykiety?

Nie planujesz tego, co zjesz?

Wynik: Twój wynik i jego znaczenie

Wskazówka: b艂膮d w 偶ywno艣ci bogatej w skrobi臋?

Autorzy Mathieu Rached.

Obejrzyj wideo: SEKRET KFC UJAWNIONY? PRZECIEK? Wn臋trzZAMY TO! Przepis na Panierk臋 [KR]

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Orygina艂 ... ale nie za du偶o
R贸wnowaga

Orygina艂 ... ale nie za du偶o

Od stycznia 1993 r. Liberalizacja wyboru imienia gwarantuje pole manewru rodzicom pragn膮cym wykorzysta膰 swoj膮 kreatywno艣膰. Czy s膮 bardziej zuchwa艂e? Niekoniecznie. "Dwadzie艣cia wiek贸w praktyk ramowych w jednorodnej formie nadal kieruje niekt贸rymi wyborami" - m贸wi Baptiste Coulmont.
Czytaj Wi臋cej
Czy zakochujesz si臋 w sexy Mentalist?
R贸wnowaga

Czy zakochujesz si臋 w sexy Mentalist?

Znudzony formatowaniem. Nawet w firmach zaczyna si臋 rekrutowa膰 literackich ludzi, wolne elektrony, kreatywne. A Patrick Jane (Simon Baker) ma ten urok. Ju偶 jego samoch贸d, rocznik Citro毛n DS 21 Pallas 1971 ... Mentalista, tak nowoczesny, ale vintage, tak nostalgiczny. Kompletny m臋偶czyzna, yin i yang, m臋偶czyzna i kobieta.
Czytaj Wi臋cej
Tw贸j astro coaching od 7 do 13 listopada
R贸wnowaga

Tw贸j astro coaching od 7 do 13 listopada

Mi艂o艣膰, nastr贸j, rodzina, praca ... Jak co tydzie艅 znajd藕 sw贸j astro-coaching i odkryj, co rezerwujesz gwiazdy na ten weekend i nadchodz膮cy tydzie艅. Aby przeczyta膰 r贸wnie偶: Dla 2 francuski ur 3, szcz臋艣cie jest kwesti膮 woli "Rado艣膰 偶ycia jest wyborem"
Czytaj Wi臋cej