R贸wnowaga

Para: 10 wskaz贸wek, kt贸re na pewno niszcz膮 libido!

W ostatnim czasie twoje libido jest w swobodnym spadku i nie mo偶esz ustali膰 pochodzenia problemu? Uwaga, mo偶e to by膰 spowodowane jednym z tych 10 z艂ych nawyków.

Para: 10 wskazówek, które na pewno niszcz膮 libido!

1. Pozwól rutynie ustabilizowa膰 si臋. Nie jest tajemnic膮, rutyna jest najwi臋kszym wrogiem pary i, co najwa偶niejsze, libido. Raz zmys艂owe i nami臋tne wybryki s膮 teraz rzadsze i mniej odurzaj膮ce. Cz臋sto ta ewolucja pojawia si臋 kilka miesi臋cy po rozpocz臋ciu zwi膮zku i jest wynikiem zaufania uzyskanego w ma艂偶e艅stwie. Aby przezwyci臋偶y膰 ten spadek diety, nale偶y prze艂ama膰 t臋 rutyn臋, poprawiaj膮c swoje wybryki! Nowe pozycje, niecodzienne miejsca, seksowna bielizna ... Czas na odrobin臋 wyobra藕ni!

2. Miej z艂膮 diet臋. Jakkolwiek mo偶e si臋 to wydawa膰 zaskakuj膮ce, dieta wp艂ywa na libido. Zatem spo偶ywanie zbyt du偶ej ilo艣ci cukru powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, a zatem obni偶a poziom testosteronu. Z drugiej strony, dieta zbyt bogata w t艂uszcz b臋dzie mia艂a tendencj臋 do zatykania t臋tnic i zapobiegania kr膮偶eniu krwi, co mo偶e wp艂ywa膰 na libido i powodowa膰 problemy z erekcj膮 u ludzi.

3. Spo偶ywa膰 zbyt du偶o alkoholu. Picie wina lub dwóch kieliszków nigdy nikogo nie skrzywdzi艂o. Przy okazji, alkohol (w ma艂ych dawkach) ma tendencj臋 do pomna偶ania zmys艂ów i odstraszania najbardziej zarezerwowanych z nas. Problem polega na tym, kiedy go nadu偶ywasz! Spo偶ywane za du偶o, alkohol zmniejsza produkcj臋 testosteronu i szkodzi sprawno艣ci seksualnej.

4. Sporz膮dzaj diety. Po pierwsze, dieta ma tendencj臋 do zubo偶ania organizmu, zw艂aszcza, 偶e 鈥嬧媠po偶ycie kalorii jest ni偶sze ni偶 zwykle. W braku energii organizm jest zatem mniej efektywny seksualnie. Po drugie, utrata wagi wp艂ywa na morale i zwi臋ksza stres, który wp艂ywa na produkcj臋 hormonów.

5. We藕 pigu艂k臋. Jednym z g艂ównych skutków ubocznych pigu艂ki antykoncepcyjnej jest zmniejszenie libido. Je艣li zauwa偶ysz, 偶e Twój apetyt seksualny zmniejsza si臋 z dnia na dzie艅 po przyj臋ciu na recept臋, porozmawiaj z lekarzem i we藕 pod uwag臋 inn膮 metod臋 antykoncepcji.

6. Brak komunikacji. Podobnie jak rutyna, brak komunikacji i wymiany wewn膮trz pary stopniowo zabija libido. Wa偶ne jest, aby utrzymywa膰 dobre relacje i rozmawia膰 ze swoim partnerem, zw艂aszcza w 艂ó偶ku ma艂偶e艅skim. Zamiast sp臋dzi膰 wieczór wszyscy po twojej stronie rozmawiaj膮 przez ekrany lub ogl膮daj膮 telewizj臋, rozmawiajcie!

7. Za艂ó偶 buty na obcasie. To do艣膰 paradoksalne, gdy wiesz, 偶e kobieta siedz膮ca na dziesi臋膰 centymetrów zawsze b臋dzie bardziej seksowna ni偶 kobieta w koszykówce! Jednak regularne noszenie wysokich obcasów jest szkodliwe dla libido. Dlaczego? Poniewa偶 przez zdobywanie wzrostu, powodujesz prac臋 mi臋艣ni dna miednicy (znajduje si臋 na obszarze ma艂ego basenu). Zbyt du偶o stresu, te mi臋艣nie kurcz膮 si臋 i zapobiegaj膮 przechodzeniu impulsów nerwowych, co blokuje podniecenie.

8. Brak snu. Bezsenna noc od czasu do czasu, na imprez臋 lub na po偶arcie sezonu naszej ulubionej serii, wszyscy to zrobili艣my. Ale ten (z艂y) nawyk nie jest pozbawiony konsekwencji dla libido. Wed艂ug bada艅 opublikowanych w Journal of Sexual Medicine, niewystarczaj膮cy czas snu mo偶e zmniejszy膰 po偶膮danie seksualne u kobiet. Naukowcy ujawnili, 偶e dodatkowa godzina snu zwi臋kszy libido o 14%. Tak wi臋c wieczorem, zdecydowali艣my, wcze艣nie k艂adziemy si臋 spa膰!

Przepracowanie. Czy praca 藕le zrani艂a mi艂o艣膰? Badanie przeprowadzone przez instytut Technologia i przekazane w dzienniku Libération, ujawnia negatywne skutki stresu w pracy na rozwój seksualny Francuzów. 72,6% respondentów uwa偶a, 偶e 鈥嬧媙ie by艂oby mo偶liwe uprawianie seksu po d艂ugim dniu pracy. S膮 równie偶 33% ignorowa膰 seks, je艣li musz膮 wsta膰 (zbyt) wcze艣nie rano.

Bior膮c leki Kapry艣ne libido? A je艣li to by艂o twoje lekarstwo? Pocz膮tek zaburze艅 seksualnych w po艂膮czeniu z nowym przepisanym leczeniem jest do艣膰 powszechny. Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, przeciwl臋kowe, neuroleptyczne lub przeciwnadci艣nieniowe mog膮 wp艂ywa膰 na twoj膮 seksualno艣膰.

Obejrzyj wideo: 10 WYZWANIE PYTA艃! PARA VS PARA (ft. Mixer)

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Co si臋 dzieje w organizmie po wypiciu coca-coli?
R贸wnowaga

Co si臋 dzieje w organizmie po wypiciu coca-coli?

Aby by膰 ca艂kiem szczery, wahali艣my du偶o przed opublikowaniem tej infographic powinny odzwierciedla膰 skutki puszk臋 Coca-Cola na ciele. Nie dlatego, 偶e fakty tam wymienione s膮 z艂e. Chocia偶 niekt贸re s膮 tak przesadzone, 偶e staj膮 si臋 ograniczone. Autor, Niraj Naik, by艂y brytyjski farmaceuta autor bloga Renegade Farmaceuta celowo wybra艂 wynagrodzenia w sensacj膮 naukow膮, aby spr贸bowa膰 zrobi膰 nam reagowa膰.
Czytaj Wi臋cej
Odzie偶, meble, tkaniny ... po艣rednie nara偶enie na dym papierosowy jest niebezpieczne dla zdrowia
R贸wnowaga

Odzie偶, meble, tkaniny ... po艣rednie nara偶enie na dym papierosowy jest niebezpieczne dla zdrowia

Gdyby艣my zdawali sobie ju偶 spraw臋 z niebezpiecze艅stw os贸b niepal膮cych pal膮cych bierne palenie, tak naprawd臋 nie wiedzieli艣my o konsekwencjach po艣redniego nara偶enia na dym lub "dym z trzeciej r臋ki", jak m贸wi膮 Anglicy. Oznacza to, 偶e nara偶enie na pozosta艂o艣ci zdeponowane i inkrustowane na meblach, dywanach, zas艂onach lub ubraniach.
Czytaj Wi臋cej
Ma艂y traktat mi臋kkiej manipulacji
R贸wnowaga

Ma艂y traktat mi臋kkiej manipulacji

1. Wzbudzi膰 pragnienie Chcesz si臋 zwija膰 w ramionach swojego towarzysza i to pysznie? Zacznij od rozpocz臋cia uzgadniania. Popro艣 go, na przyk艂ad, o masa偶 plec贸w rozlu藕niaj膮cym olejem i wyra偶aj swoj膮 przyjemno艣膰 z zapa艂em "Hum, to dobrze, tak, znowu!" Je艣li jeste艣 hojny i autentyczny, to musia艂by艣 by膰 marmurowy, by ci si臋 oprze膰 ,
Czytaj Wi臋cej