Równowaga

Sport: "Frekwencja związana jest z przyjemnością"

Hubert Ripoll, założyciel pierwszego laboratorium psychologii poznawczej zastosowanego w sporcie i autor Mental des championów (Payot ed.), Rzuca światło na motywacje kobiet w sporcie.

Dlaczego tak trudno jest mieć regularną aktywność fizyczną?

Hubert Ripoll, Ograniczenia rodzinne i społeczne ważą bardziej na barkach kobiet - podwójne życie w pracy - życie rodzinne i rodzinne nadal jest ich obowiązkiem - stąd trudności w utrzymaniu zaangażowania sportowego. 43% mężczyzn uprawia sport regularnie w porównaniu do 37% kobiet (Rada Europy 2011). Weź również pod uwagę ograniczenia ekonomiczne. 27% kobiet i 42% kobiet poszukujących pracy nie angażuje się w żadną aktywność fizyczną, w porównaniu do 4% kobiet-menedżerów.

Które sporty mają najbardziej kobiecą lojalność?

Mężczyźni są głównie w klubach sportowych (sztuki walki, tenis, piłka nożna itp.), Podczas gdy kobiety są bardziej zaangażowane w salach fitness. Są również bardzo liczne do tańca, gimnastyki, jazdy na łyżwach i jazdy konnej, działań związanych z estetyką i elastycznością, tradycjonalnie kobiece cechy, wciąż żywe, zwane "stereotypy związane z płcią". Wreszcie dobre samopoczucie i troska o wygląd to obietnice sal fitness, wybrane w 61% przez kobiety. W styczniu nastąpił wzrost rejestracji, moment dobrych uchwał.

Jakie są najskuteczniejsze motywacje: estetyka, wyzwanie czy społeczne pragnienie?

Motywy estetyczne są bardziej rozpowszechnione u kobiet niż te związane z wyzwaniem lub duchem rywalizacji. Frekwencja w sposób zrównoważony wiąże się z przyjemnością doświadczaną podczas sesji. Jeśli lubisz swój sport, cokolwiek to jest, będziesz gotów poświęcić mu czas i energię, nawet jeśli masz "coś innego do zrobienia". Staniemy się uzależnieni. Inne motywacje, które są mniej lub bardziej drugorzędne, wchodzą w grę: pragnienie postępu, dobre samopoczucie, pragnienie nawiązywania przyjaźni ... Ale pojęcie osiągnięcia i przewyższenia siebie to główne motywacje, w przeciwnym razie znudzimy się wystarczająco szybko i "wysuszyliśmy" kurs.

Sport to dziedzictwo rodzinne?

Widzieliśmy, jak biegają jego rodzice, więc uciekamy. Sport jest częścią rodzinnego stylu życia, nawet jeśli jako dorośli zbliżamy się do nowej dyscypliny. To nie jest sposób na przeciwstawianie się rodzicom, nie wybieramy popularnego sportu, żeby drażnić tatę, który grał w golfa.

Obejrzyj wideo: 10 najbardziej żenujących momentów w historii sportu

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Łechtaczka: zapominamy o z góry ustalonych pomysłach
Równowaga

Łechtaczka: zapominamy o z góry ustalonych pomysłach

"Orgazm łechtaczki to dziecięca przyjemność, dorosły orgazm jest koniecznie wyzwalany przez penetrację pochwy": Zygmunt Freud, który mówił o "czarnym kontynencie" z powodu braku jasności w temacie spowodowała spustoszenie w teoretyzowaniu kobiecej seksualności. Ten banał, związany z pseudo frustracją dziewcząt bez penisów, potwierdza kobiety (i mężczyzn), że przyjemność z łechtania jest niewielka lub po prostu dobra gra wstępna.
Czytaj Więcej
Tonizując jej ciało w domu na seksowne lato!
Równowaga

Tonizując jej ciało w domu na seksowne lato!

Nie zawsze łatwo jest wrócić do sportu ... szczególnie w tym sezonie! Często cierpimy na kaprysy czasu kapryśnego, zniechęcające nas tak szybko. Preferowanie własnego wnętrza dla sportu szybko staje się oczywiste. Zacznij od delikatnej metody, takiej jak joga. Minimalna inwestycja, dywan pozwoli Ci wyrzeźbić sylwetkę, jednocześnie efektywnie pracując nad swoją elastycznością i umysłem.
Czytaj Więcej
Śmiech wzmacnia układ odpornościowy
Równowaga

Śmiech wzmacnia układ odpornościowy

W obecności nadmiaru kortyzolu komórki układu odpornościowego działają w zwolnionym tempie. Ponieważ schładzanie obniża poziom kortyzolu, nasza odporność jest silniejsza. Ponadto nasz poziom przeciwciał zwiększa się w porównaniu do żartów. "Jest to prawdopodobnie jeden z powodów, dla których zwolennicy żeloterapii (terapii śmiechu) są mniej podatni na infekcje wirusowe i bakteryjne w zimie", sugeruje Corinne Cosseron, założyciel międzynarodowej szkoły śmiechu w Frontignan ( Hérault).
Czytaj Więcej
Prawo do zapomnienia o raku: można zrobić lepiej
Równowaga

Prawo do zapomnienia o raku: można zrobić lepiej

"Dzisiaj jest ważny dzień dla chorych, byłych pacjentów, ich bliskich i Ligi" - powiedziała profesor Jacqueline Godet - Prezydent Ligi Przeciwko Rasie. Do tej pory osoby, które cierpiały na raka, były zmuszone zadeklarować swoją starą chorobę, gdy chciały zaciągnąć pożyczkę lub ubezpieczenie.
Czytaj Więcej