Równowaga

Sport: "Frekwencja związana jest z przyjemnością"

Hubert Ripoll, założyciel pierwszego laboratorium psychologii poznawczej zastosowanego w sporcie i autor Mental des championów (Payot ed.), Rzuca światło na motywacje kobiet w sporcie.

Dlaczego tak trudno jest mieć regularną aktywność fizyczną?

Hubert Ripoll, Ograniczenia rodzinne i społeczne ważą bardziej na barkach kobiet - podwójne życie w pracy - życie rodzinne i rodzinne nadal jest ich obowiązkiem - stąd trudności w utrzymaniu zaangażowania sportowego. 43% mężczyzn uprawia sport regularnie w porównaniu do 37% kobiet (Rada Europy 2011). Weź również pod uwagę ograniczenia ekonomiczne. 27% kobiet i 42% kobiet poszukujących pracy nie angażuje się w żadną aktywność fizyczną, w porównaniu do 4% kobiet-menedżerów.

Które sporty mają najbardziej kobiecą lojalność?

Mężczyźni są głównie w klubach sportowych (sztuki walki, tenis, piłka nożna itp.), Podczas gdy kobiety są bardziej zaangażowane w salach fitness. Są również bardzo liczne do tańca, gimnastyki, jazdy na łyżwach i jazdy konnej, działań związanych z estetyką i elastycznością, tradycjonalnie kobiece cechy, wciąż żywe, zwane "stereotypy związane z płcią". Wreszcie dobre samopoczucie i troska o wygląd to obietnice sal fitness, wybrane w 61% przez kobiety. W styczniu nastąpił wzrost rejestracji, moment dobrych uchwał.

Jakie są najskuteczniejsze motywacje: estetyka, wyzwanie czy społeczne pragnienie?

Motywy estetyczne są bardziej rozpowszechnione u kobiet niż te związane z wyzwaniem lub duchem rywalizacji. Frekwencja w sposób zrównoważony wiąże się z przyjemnością doświadczaną podczas sesji. Jeśli lubisz swój sport, cokolwiek to jest, będziesz gotów poświęcić mu czas i energię, nawet jeśli masz "coś innego do zrobienia". Staniemy się uzależnieni. Inne motywacje, które są mniej lub bardziej drugorzędne, wchodzą w grę: pragnienie postępu, dobre samopoczucie, pragnienie nawiązywania przyjaźni ... Ale pojęcie osiągnięcia i przewyższenia siebie to główne motywacje, w przeciwnym razie znudzimy się wystarczająco szybko i "wysuszyliśmy" kurs.

Sport to dziedzictwo rodzinne?

Widzieliśmy, jak biegają jego rodzice, więc uciekamy. Sport jest częścią rodzinnego stylu życia, nawet jeśli jako dorośli zbliżamy się do nowej dyscypliny. To nie jest sposób na przeciwstawianie się rodzicom, nie wybieramy popularnego sportu, żeby drażnić tatę, który grał w golfa.

Obejrzyj wideo: 10 najbardziej żenujących momentów w historii sportu

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Twój seksowny horoskop lata: Wodnik
Równowaga

Twój seksowny horoskop lata: Wodnik

Aquarius 21/01 - 18/02 Twój zmysł węchu to bezpieczny zakład. W perfumerii wiele z nich jest nosem znaku Wodnika. Co więcej, masz sztukę mieszania zapachów, aby tworzyć nowe zapachy. Charlotte Rampling też? Kto wie? Twój talent wyraża się również w twojej kuchni?
Czytaj Więcej
Sage, przyjaciel, który chce cię dobrze
Równowaga

Sage, przyjaciel, który chce cię dobrze

Łagodzi uderzenia gorąca Sage łagodzi dolegliwości kobiet przez całe życie. "Pobrane 3-4 dni przed miesiączką, uspokaja bóle spastyczne. W okresie menopauzy jej spożycie pomaga zmniejszyć uderzenia gorąca i nadmierną potliwość", mówi Sylvie Hampikian, farmakolog specjalizujący się w ziołolecznictwie.
Czytaj Więcej
Jak zachować ser?
Równowaga

Jak zachować ser?

Zalety lodówki. Umieszczony u dołu, w temperaturze od 6 do 10 o C, ser zachowuje kilka tygodni lub dłużej, jeśli jest przechowywany w folii spożywczej lub folii aluminiowej, z plasterkiem masła ochronnego , Nawet jeśli miękkie sery wolą piwnicę i ciemność, do końca nic nie przebije lodówki.
Czytaj Więcej
Uciskany i niespokojny? nasza naturalna recepta
Równowaga

Uciskany i niespokojny? nasza naturalna recepta

Fito na receptę. "" Musimy pilnie zahamować współczulny układ nerwowy, który działa z pełną prędkością i wytwarza nadprodukcję adrenaliny "- mówi dr Eric Lorrain *, prezes Instytutu Europejskie środki ochrony roślin (IESV). Passionflower i Aubrey tworzą w tym przypadku idealny duet.
Czytaj Więcej