Równowaga

Niebieski poniedziałek: 5 pomysłów na walkę z zimowym błękitem

Podobnie jak większość Francuzów, zmęczenie i otępienie cię wygrywają? Oto pięć inicjatyw, które powinny pomóc ci włożyć do twojego życia dobrą dawkę optymizmu i entuzjazmu.

Francuzi nie mają morale. Według badań Cevipof przeprowadzonych pod koniec 2015 roku, zmęczenie i mrok zyskują na popularności. Nie wspominając o tym, że poniedziałek, 16 stycznia jest uważany za najbardziej przygnębiający dzień w roku, lub "Niebieski poniedziałek". Wybraliśmy dla Ciebie pięć inicjatyw, które powinny wnieść do twojego życia pewną dozę optymizmu i entuzjazmu:

  • Niebieski, biały, Zebra. Prowadzony przez pisarza Alexandre Jardin, ten wspólny ruch ma na celu zjednoczyć i zjednoczyć społeczeństwo obywatelskie w konkretnych działaniach na rzecz ludności. Każda Zebra jest częścią rozwiązania i każdy bierze udział w sukcesie tej zbiorowej przygody. Ich motyw przewodni? Do aktów obywatelskich! Możesz zaproponować akcję lub pokazać wsparcie, podpisując wezwanie zebry.
  • Wyzwania dla dziewcząt Zen. Blog Mylène oferuje co tydzień, poprzez biuletyn, wyzwanie Zen, aby zobaczyć życie na różowo. Najnowsza data? Stań się świadomy swojego ciała, zaakceptuj uwagi, poświęć czas na życie ... Również w menu: praktyczna porada, dzielenie się doświadczeniami lub odczyty.
  • Idź do Hygge. Duńskie rozpieszczanie rośnie. Kiedy wiemy, że w Danii ludzie mówią, że są najszczęśliwsi, natychmiast chcemy przetestować ten sposób życia. W programie: zrobić dobrze! Poświęć czas rodzinie, baw się z dziećmi, zjedz kolację z przyjaciółmi, weź pięć minut rano, aby medytować, wypij lampkę wina na koniec dnia, weź masaż, wróć wcześniej, aby spędzić więcej czasu z nią dzieci lub jego kochanek .... To nie znaczy, że nigdy więcej nie zaznasz depresji, byłoby to zbyt łatwe! The hygge uczy się oswajania smutku i łagodzenia go. Jeśli sprawia to, że dobre czasy są jeszcze lepsze, nie usuwa złych, ale już wygrał.
  • Jutro. Jeśli nie widziałeś filmu, który ukazał się w 2015 roku, musisz nadrobić zaległości! Cyril Dion i Mélanie Laurent pomagają nam znaleźć nadzieję, pokazując nam, że na całym świecie istnieją rozwiązania. Od najbardziej udanych eksperymentów we wszystkich dziedzinach (rolnictwo, energia, środowisko, gospodarka, edukacja, demokracja ...), próbują rekonstruować zagadkę, która zbuduje kolejną historię przyszłości. Inspirujące.
  • "Trzej przyjaciele w poszukiwaniu mądrości" (Wydania Iconoclast i Allary). Psychiatra Christophe André, mnich buddyjski Matthieu Ricard i filozof Alexandre Jollien patrzą w oczy, aby odpowiedzieć na pytania, które zadaje się wszystkim o cierpieniu, współczuciu, poczuciu własnej wartości, poczuciu winy lub wolności. Co pomoże nam przejść przez próby życia, dotrzeć do rzeczy i czuć się szczęśliwsi. Troskliwa, uspokajająca i ekscytująca książka napisana pod znakiem dzielenia się.

Aby przeczytać także:
- "Radość życia to wybór"
- Małe szczęście wspólne, blog na początek roku
- Lista wiaderek: i jeśli sporządzasz listę swoich pragnień?

Obejrzyj wideo: Nowe zamówienie - niebieski poniedziałek

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Sole aluminium i rak piersi: badanie podnosi debatę
Równowaga

Sole aluminium i rak piersi: badanie podnosi debatę

W ostatnich latach badacze i ich badania sprzeciwiali się niebezpieczeństwu soli glinu. Czy naprawdę byliby aktywni w rozwoju raka piersi? Austriaccy naukowcy zdają się to potwierdzać. Jakie są zastosowania soli glinowych? Stosowane w wielu dezodorantach, służą do blokowania naturalnego procesu pocenia i kontrolowania nieprzyjemnych zapachów z powodu pocenia się.
Czytaj Więcej
Top 10 małych radości z open-space
Równowaga

Top 10 małych radości z open-space

Otwarta przestrzeń to prawdziwa dżungla. W swoim "Przewodniku o przetrwaniu" Petronille dzieli się z nami 80 bardzo zabawnymi listami. Ten młody menedżer, który ewoluował w tym wrogim otoczeniu, daje nam swoje sztuczki i przenosi się do ciężkich kolegów, Wielkiego Wodza i zmiennych codzienności. Jak podkreśla w preambule swojej książki: "Otwarta przestrzeń to nie tylko stałe szpiegowanie, kradzież od Stabilo i gnicie fiksa.
Czytaj Więcej
Świadectwo: Przysięgłem usiąść
Równowaga

Świadectwo: Przysięgłem usiąść

"Kiedy przybyło zwołanie, tymi słowami" zasiadam w sądzie "," sesja kwietniowa ", od razu powiedziałem sobie:" Nie idę tam. "Sędzia - wpadłem w panikę. Jestem dziewczyną, która ratuje biedronki w basenach, widzisz ... W tym czasie żyłem w mojej bańce, moich snach, moich kolorach.
Czytaj Więcej