R贸wnowaga

"Wejd藕 do jogi"

Joga rozlu藕nia cia艂o i umys艂. Idealny do starzenia bez stresu. 艢wiadectwo Brigitte.

Brigitte, 56, za艂o偶ycielka Légendaire.
鈥災唚icz臋 hatha jogi i medycynie ajurwedyjskiej do mojego pobytu w po艂udniowych Indiach, w czerwcu 2012. objawienie. Nauczy艂em si臋 oddycha膰, porusza膰, je艣膰. Ale tak偶e mnie kocha膰 i pozby膰 si臋 wszystkich, 偶e ego, wed艂ug moich nauczycieli, jest 藕ród艂em wszelkiego z艂a na tej planecie. poszed艂em z dwóch do czterech i sze艣ciu godzinach jogi tygodniowo, licz膮c moj膮 praktyk臋 w domu. i lepiej oddycha膰, moje bóle znikn膮, moi zmniejsza bezsenno艣膰, mój nastrój staje si臋 bardziej radosny. to jak poznanie siebie, odnale藕膰 zapomniane osob臋, taki, który sprawia, 偶e 鈥嬧媍zujemy si臋 dobrze. jogi i Ajurweda to rodzaj pojednania. Gdy n ' Jest wi臋cej gniewu wobec siebie i innych, nasze serce otwiera si臋, nasze oczy s膮 czyste, nasze cia艂o odpr臋偶a si臋 i relaksuje, Joga usuwa stygmaty staro艣ci bez 偶adnej próby do zrobienia. "

Dlaczego to dobrze: joga, tai chi, qi chong maj膮 wspóln膮 cech臋 dbania o nasz ogólny system energetyczny, cia艂o i umys艂. Laurence Luye o艣wietlenia Tanet, nauczyciel jogi i psycho terapeuta, autor My Lekcja Jogi (Ed Eyrolles, laurenceluye-tanet.com/.): 鈥濿 jodze, ka偶da postawa dzia艂a na naszych narz膮dów wewn臋trznych i przywraca równowag臋 wszystko uk艂ady naszego cia艂a. Ta praca b臋dzie tonizowa膰 i pozwala膰 nam na dotlenienie naszych komórek. Po stronie umys艂u, fakt bycia tu i teraz, zawsze dzi臋ki temu po艂膮czeniu oddechu, pozwala nam cofn膮膰 si臋 o krok w porównaniu z naszymi zmartwieniami, z naszym codziennym stresem, ale to oni przyspieszaj膮 proces starzenia ".

Inne referencje:

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

"Marveling"

"Ta艅czy膰 ca艂膮 noc"

Obejrzyj wideo: GIPS MIODU. Psalm 111: Wejd藕 do 艣rodka

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Tyto艅 i ci膮偶a, nieskuteczne 艂aty
R贸wnowaga

Tyto艅 i ci膮偶a, nieskuteczne 艂aty

Du偶y post贸j na plastry nikotynowe! Wed艂ug bada艅 przeprowadzonych w latach 2007 i 2012, a opublikowane w British Medical Journal, to oni praktycznie 偶adnej pomocy dla kobiet w ci膮偶y, kt贸re chc膮 zerwa膰 z na艂ogiem. Naukowcy pr贸bowali dosta膰 鈥瀙rawdziwe 膰pun贸w鈥 (wi臋cej ni偶 5 papieros贸w dziennie) ze wzgl臋du na wysokie dawki nikotyny (do 30 mg).
Czytaj Wi臋cej
Dyfuzory olejk贸w eterycznych, zagro偶enia dla zdrowia
R贸wnowaga

Dyfuzory olejk贸w eterycznych, zagro偶enia dla zdrowia

Prezentowane jako zdrowsze i zdrowsze produkty ni偶 konwencjonalne dezodoranty, te z olejkami eterycznymi nie by艂yby a偶 takie ... 60 milion贸w konsument贸w alarmuje te produkty jako naturalne, 偶e nie jeste艣my nieufni , Substancje alergiczne i dra偶ni膮ce Dyfuzory olejk贸w umo偶liwiaj膮 czyszczenie, oczyszczanie i od艣wie偶anie powietrza z otoczenia.
Czytaj Wi臋cej
9 kluczy, aby sta膰 si臋 niezapomnianym
R贸wnowaga

9 kluczy, aby sta膰 si臋 niezapomnianym

1. Odwa偶 si臋 by膰 sob膮 鈥濶iezapomniane ludzie nie oszukuj膮, twierdz膮 autorzy Sylvie Bernard Curie i Christophe Deval wy wszystko, aby odnie艣膰 sukces (INTEREDITIONS). Najgorsze strategia, aby to niezapomniany b臋dzie d膮偶y艂, aby uzyska膰 zauwa偶ony za wszelk膮 cen臋 na przyk艂ad w wywiadzie lub spotkaniu, odgrywaj膮c rol臋.
Czytaj Wi臋cej