R贸wnowaga

"Wejd藕 do jogi"

Joga rozlu藕nia cia艂o i umys艂. Idealny do starzenia bez stresu. 艢wiadectwo Brigitte.

Brigitte, 56, za艂o偶ycielka Légendaire.
鈥災唚icz臋 hatha jogi i medycynie ajurwedyjskiej do mojego pobytu w po艂udniowych Indiach, w czerwcu 2012. objawienie. Nauczy艂em si臋 oddycha膰, porusza膰, je艣膰. Ale tak偶e mnie kocha膰 i pozby膰 si臋 wszystkich, 偶e ego, wed艂ug moich nauczycieli, jest 藕ród艂em wszelkiego z艂a na tej planecie. poszed艂em z dwóch do czterech i sze艣ciu godzinach jogi tygodniowo, licz膮c moj膮 praktyk臋 w domu. i lepiej oddycha膰, moje bóle znikn膮, moi zmniejsza bezsenno艣膰, mój nastrój staje si臋 bardziej radosny. to jak poznanie siebie, odnale藕膰 zapomniane osob臋, taki, który sprawia, 偶e 鈥嬧媍zujemy si臋 dobrze. jogi i Ajurweda to rodzaj pojednania. Gdy n ' Jest wi臋cej gniewu wobec siebie i innych, nasze serce otwiera si臋, nasze oczy s膮 czyste, nasze cia艂o odpr臋偶a si臋 i relaksuje, Joga usuwa stygmaty staro艣ci bez 偶adnej próby do zrobienia. "

Dlaczego to dobrze: joga, tai chi, qi chong maj膮 wspóln膮 cech臋 dbania o nasz ogólny system energetyczny, cia艂o i umys艂. Laurence Luye o艣wietlenia Tanet, nauczyciel jogi i psycho terapeuta, autor My Lekcja Jogi (Ed Eyrolles, laurenceluye-tanet.com/.): 鈥濿 jodze, ka偶da postawa dzia艂a na naszych narz膮dów wewn臋trznych i przywraca równowag臋 wszystko uk艂ady naszego cia艂a. Ta praca b臋dzie tonizowa膰 i pozwala膰 nam na dotlenienie naszych komórek. Po stronie umys艂u, fakt bycia tu i teraz, zawsze dzi臋ki temu po艂膮czeniu oddechu, pozwala nam cofn膮膰 si臋 o krok w porównaniu z naszymi zmartwieniami, z naszym codziennym stresem, ale to oni przyspieszaj膮 proces starzenia ".

Inne referencje:

"P艂y艅 w zimnej wodzie"

"Marveling"

"Ta艅czy膰 ca艂膮 noc"

Obejrzyj wideo: GIPS MIODU. Psalm 111: Wejd藕 do 艣rodka

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Mi艂o艣膰, praca, rodzina: Tw贸j astro coaching tygodnia
R贸wnowaga

Mi艂o艣膰, praca, rodzina: Tw贸j astro coaching tygodnia

Mi艂o艣膰, nastr贸j, rodzina, praca ... Nie zawsze 艂atwo jest jasno dostrzec w 偶yciu cz臋sto gor膮czkowy! Nasz astrolog Rosine Bramly, kt贸rego mo偶na znale藕膰 ka偶dego miesi膮ca w magazynie, r贸wnie偶 co tydzie艅 pyta o planety, aby prowadzi膰 Ci臋 ka偶dego dnia. Tw贸j horoskop towarzyszy ci spokojnie przez nast臋pne siedem dni.
Czytaj Wi臋cej
B艂膮d # 2: Przestrzegaj trzech posi艂k贸w w ci膮gu dnia
R贸wnowaga

B艂膮d # 2: Przestrzegaj trzech posi艂k贸w w ci膮gu dnia

Powiedziano nam wystarczaj膮co, aby w to uwierzy膰: musisz je艣膰 trzy posi艂ki dziennie. A jeszcze lepiej, kr贸lewskie 艣niadanie, obiad ksi臋cia i obiad dla biednych. Z艂ota zasada jest w rzeczywisto艣ci znacznie prostsza i bardziej naturalna: musisz je艣膰, gdy jeste艣 g艂odny. "Po prostu nie wykazali艣my zwi膮zku pomi臋dzy liczb膮 posi艂k贸w w ci膮gu dnia a przyrostem masy cia艂a" - m贸wi dr Zermati.
Czytaj Wi臋cej
Dlaczego prezenty prezentuj膮 moj膮 g艂ow臋?
R贸wnowaga

Dlaczego prezenty prezentuj膮 moj膮 g艂ow臋?

Przyjemno艣膰 do zaoferowania, rado艣膰 z otrzymywania? Jest co艣, o co mo偶na w膮tpi膰, gdy szalik, wybrany po prze艣ladowaniu looongue dla swojej matki, wcale mu si臋 nie podoba. Lub, 偶e Twoje Darling oferuje ci barokow膮 broszk臋, podczas gdy marzysz o super fine creoles! Zbyt wiele emocji Na spotkaniu z nieodebranymi prezentami jeste艣my na przemian rozgor膮czkowani, rozczarowani, zranieni, a nawet przekroczeni.
Czytaj Wi臋cej