R贸wnowaga

Wi臋cej zen w pracy ni偶 w domu?

Czy uwa偶asz, 偶e w biurze eksploduje twój poziom stresu? B艂膮d! Wed艂ug nowego badania przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych kobiety s膮 pod wi臋ksz膮 presj膮 po powrocie do domu.

Dzi艣 w nocy, zamierzasz i艣膰 do domu i pozwoli膰, 偶eby ci艣nienie spad艂o cicho? Wed艂ug naukowców z University of Pennsylvania w Stanach Zjednoczonych mo偶e si臋 zdarzy膰 co艣 odwrotnego.

Przyjmowali 艣lin臋 w liczbie 122 osób w dni powszednie i w weekendy o ró偶nych porach. Ich cel: pomiar i porównanie poziomu kortyzolu, hormonu skorelowanego z poziomem stresu, w pracy i w domu. Dzi臋ki tym analizom udowodnili, 偶e ogólnie ludzie s膮 bardziej zestresowani w domu ni偶 w biurze! W tym samym czasie zapytali swoje 艣winki morskie, gdzie czuj膮 si臋 najbardziej szcz臋艣liwi. Je艣li m臋偶czy藕ni ciesz膮 si臋 domem po ci臋偶kim dniu pracy, wi臋kszo艣膰 kobiet twierdzi, 偶e s膮 bardziej zadowoleni z pracy.

"To, 偶e czujesz si臋 lepiej w biurze, nie oznacza, 偶e 鈥嬧媙ie lubisz by膰 w domu ani sp臋dza膰 czasu z dzie膰mi" - mówi dr Sarah Damaske, kierownik bada艅. pokazuje, 偶e praca sprawia, 偶e 鈥嬧媍zujemy si臋 dobrze, koncentracja na chwili obecnej, wch艂oni臋cie przez zadanie, realizowanie projektów i nawi膮zywanie kontaktów z kolegami jest korzystne dla naszej równowagi i pomaga obni偶y膰 poziom stresu. "

A ró偶nica mi臋dzy m臋偶czyzn膮 a kobiet膮? Jest to zwi膮zane g艂ównie z faktem, 偶e kobiety rozpoczynaj膮 drugi dzie艅 poza biurem, skupiaj膮c si臋 g艂ównie na dzieciach, domach i kuchniach ... Jednak wed艂ug naukowców kobiety s膮 tak偶e ogólnie bardziej zadowolone ze swojej pracy, co t艂umaczy艂oby ich rozwój. w pracy.

W porz膮dku, jedynym momentem, w którym wszyscy naprawd臋 si臋 odpr臋偶aj膮 jest weekend. Wci膮偶 jest krótko ...

殴ród艂o: Council on Contemporary Families, maj 2014.

Aby przeczyta膰: 4 gesty, aby poradzi膰 sobie ze stresem

Nasz rekord: przezwyci臋偶y膰 stres w pracy

Obejrzyj wideo: Muzyka do Medytacji + Tai Chi + Zen + Muzyka Azjatycka + Wyciszenie + Koncentracja + Skupienie

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Testery zapalenia p臋cherza moczowego
R贸wnowaga

Testery zapalenia p臋cherza moczowego

Zasada: Zapalenie p臋cherza moczowego z zaka偶eniem dr贸g moczowych lub bez, w obu przypadkach objawy (pieczenie, dyskomfort) s膮 takie same; nie leczenie. Sprzedawane w aptece paski zmieniaj膮 kolor w obecno艣ci bakterii w moczu. Czy to dzia艂a? Jest niezawodne w ponad 93%. "Kobiety cierpi膮ce na zapalenie p臋cherza moczowego regularnie mog膮 dostosowa膰 swoje leczenie" - m贸wi dr Postel-Vinay.
Czytaj Wi臋cej
6 wskaz贸wek dla ciebie (re) motywowa膰
R贸wnowaga

6 wskaz贸wek dla ciebie (re) motywowa膰

1. Tame failure Twoje ostatnie wyzwanie zako艅czy艂o si臋 flopem? Nie ma wstydu. Niepowodzenie to przej艣ciowy fragment, kt贸ry przygotowuje ci臋 do kolejnego sukcesu. Naucz si臋 akceptowa膰 pora偶k臋 i id藕 fajnie szampanem. 2. U偶yj p臋du "Wszystkie poruszaj膮ce si臋 cia艂a maj膮 tendencj臋 do pozostawania", powiedzia艂 Isaac Newton ju偶 w 1687 roku.
Czytaj Wi臋cej
Referencje:
R贸wnowaga

Referencje: "Z moimi kolegami, to wci膮偶 trudne"

Sophie, 51 lat. Pi臋膰 lat bez pracy. Dzisiaj konsultant w firmie szkoleniowej. "W 2003 r. Zamkn臋艂am biuro podr贸偶y, kt贸re schodzi艂o z g贸rki, mia艂em 46 lat i my艣la艂em o powrocie do pracy bez problemu, powiedziano mi, 偶e moje badania b臋d膮 d艂ugie, nie wierzy艂em w to. do艣wiadczenie!
Czytaj Wi臋cej