R贸wnowaga

15 pokarm贸w dla promiennej kopalni!

Promieniowanie cery, nawil偶enie, j臋drno艣膰 i j臋drno艣膰 skóry, odkryj 15 dobrych produktów spo偶ywczych!

Marchewka. Bogaty w beta-karoten, marchew jest bez w膮tpienia najlepszym jedzeniem, aby dobrze wygl膮da膰! Pigment ten promuje równie偶 produkcj臋 melaniny, a tak偶e jest bardzo dobrym antyoksydantem do ochrony skóry przed s艂o艅cem. Bezb艂臋dne!

Pomara艅czowa. Dzi臋ki zawarto艣ci witaminy C. Orange jest dobrze wygl膮daj膮cym pokarmem, dzi臋ki czemu przeciwutleniacz zwalcza starzenie si臋 skóry.

Czerwone owoce. Truskawki, jagody i inne maliny maj膮 dzia艂anie 艣ci膮gaj膮ce i oczyszczaj膮ce dla skóry. Poprzez wyleczenie czerwonych owoców Twoja skóra jest g艂臋boko oczyszczona.

Suszone morele. Odwodnione owoce s膮 bardzo bogate w sk艂adniki od偶ywcze. Suszone morele, jego pomara艅czowy kolor, jest bogata w beta-karoten ... Uwaga nadal wysoka zawarto艣膰 kalorii!

Wody. Dla zdrowej skóry woda jest twoim najlepszym sprzymierze艅cem! Poch艂ania sk艂adniki od偶ywcze i pomaga wyp艂uka膰 toksyny!

Ca艂e ziarna. Ca艂e ziarna s膮 wa偶nym 藕ród艂em b艂onnika, pomagaj膮 dobrze wygl膮da膰!

Owoce morza - we wszystkich owocach morza znajdziemy omeg臋 3, selen i cynk! S膮 znane z opó藕niania starzenia si臋 skóry.

Pomidor. Bogaty w likopen (rodzina z karoten), witaminy A, B i C, pomidory pomaga skórze w celu regeneracji. Zapewnia równie偶 jasno艣膰 i jasno艣膰.

Zielone warzywa. Niekoniecznie wiemy, ale zielone warzywa s膮 równie偶 bogate w beta-karoten! Wniosek: sa艂atka, szpinak, broku艂y, pietruszka i mniszek pomog膮 Ci si臋 opali膰!

Kiwi. Kiwi jest znane ze swojej zawarto艣ci witaminy C. Dzi臋ki temu skóra jest j臋drna i pomaga nam zwalcza膰 zm臋czenie. A kto mówi pi臋kna cer臋 mówi promienn膮 skór臋!

Zielona herbata. Wiadomo, 偶e zielona herbata eliminuje toksyny i dzi臋ki temu oczyszcza skór臋.

Prawnik. Ten owoc jest bogaty w witamin臋 E, znan膮 jako przeciwutleniacz. Wynik: skóra jest elastyczna, nawil偶ona i promienna!

艁oso艣. Bogaty w niezb臋dne nienasycone kwasy t艂uszczowe, 艂oso艣 pomaga skórze karmi膰 od wewn膮trz. Mniej suche, skóra promieniuje!

Czosnek. Zapakowany w witaminy A, B i C oraz przeciwutleniacze, czosnek jest znany z walki z ot臋pieniem skóry.

Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek jest bogata w t艂uszcze nasycone i witamin臋 E. Dzi臋ki niej skóra jest od偶ywiona i nawil偶ona, ale równie偶 pozostaje elastyczna i j臋drna!

Zdrowie skóry przechodzi przez diet臋. Wiadomo, 偶e wiele produktów spo偶ywczych dzia艂a na blask cery, nawil偶enie, j臋drno艣膰 i j臋drno艣膰 skóry. Do tego zak艂ad na 偶ywno艣膰 bogat膮 w beta-karoten (np. Marchewki, ale tak偶e zielone warzywa), witaminy, b艂onnik, omega 3, sk艂adniki od偶ywcze ... I nie zapominaj, 偶e woda (na zimno lub forma herbata) jest najlepszym przyjacielem mie膰 pi臋kn膮 skór臋, gdy偶 usuwa toksyny i oczyszcza g艂臋bokich skóry.

Obejrzyj wideo: 2013-08-15 (P1of3) Wdzi臋czno艣膰 wobec ca艂ego wszech艣wiata

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Czy powinienem zmieni膰 p艂yn soczewki?
R贸wnowaga

Czy powinienem zmieni膰 p艂yn soczewki?

MF: Co wykaza艂a analiza przeprowadzona przez 60 milion贸w konsument贸w? BL: Ich celem by艂o zbadanie skuteczno艣ci i tolerancji p艂yn贸w do soczewek dost臋pnych na rynku. Magazyn stwierdzi艂, 偶e tylko jeden produkt na osiem by艂 skuteczny i bezpieczny. MF: Czy podzielasz t臋 opini臋?
Czytaj Wi臋cej
Dobry pomys艂: u偶yj popio艂u, by wyczy艣ci膰 jego dom
R贸wnowaga

Dobry pomys艂: u偶yj popio艂u, by wyczy艣ci膰 jego dom

Proszek do recyklingu Wszyscy w艂a艣ciciele piec贸w i komink贸w do艣wiadczaj膮 ka偶dej zimy pr贸by ewakuacji popio艂u drzewnego. Ogrodnicy roznosz膮 je wok贸艂 bylin wra偶liwych na atak 艣limak贸w, kt贸re, nale偶y powiedzie膰, nienawidz膮 popio艂贸w, lub uzupe艂niaj膮 sw贸j kompost tym niezbyt seksownym szarym proszkiem.
Czytaj Wi臋cej
Jaki sport 膰wiczy膰 w wodzie?
R贸wnowaga

Jaki sport 膰wiczy膰 w wodzie?

The aquacardioscult: Co to jest? Opracowana przez Barbar臋 H茅lia, specjalistk臋 fitness przez p艂ywanie, ta nowa koncepcja aquafitness sprawia, 偶e 鈥嬧媝raca jest wypierana i zawieszana. Z艂ota zasada: NIGDY nie stawiaj st贸p na dnie basenu?! Jak to robimy? Minipalmy na stopach przykuli艣my d艂ugo艣ci na przemian na r贸偶nych pozycjach.
Czytaj Wi臋cej
艢wiadectwo:
R贸wnowaga

艢wiadectwo: "Zawiod艂 mnie i nie trawi臋 go"

Claudine, 39 lat, 偶onaty od 15 lat, dziecko. "Nasze pierwsze wsp贸lne lata by艂y fantastyczne, wi臋c sprawienie, by dziecko by艂o w porz膮dku, ale kiedy by艂em w ci膮偶y, nagle poczu艂em, 偶e nie jestem ju偶 dla niej po偶膮dany." Jej obrzydzenie trwa艂o tylko czas ci膮偶y, ale nigdy jej nie trawi艂em.
Czytaj Wi臋cej