Równowaga

Fobia samolotu: Testowałem staż Air France

Dla wszystkich pretendentów do lepszego życia w samolocie, oto błędy, których nie można popełnić, kiedy w końcu wskakujemy i decydujemy się definitywnie odpędzić ten paraliżujący strach. Podręcznik dobrego kursanta.

Faza antystresowa "Oswajanie samolotu" Air France. Książka zalecana podczas stażu z psychologiem Philippe GOEURY.
"Oswajanie samolotu", kurs Air France: 650 €
Rejestracja na airfrance.fr

Staż "Oswajanie samolotu" Air France. Sesja stażowa z psychologiem Philippe GOEURY. Dzień trwa dokładnie 7:30.
"Oswajanie samolotu", kurs Air France: 650 €
Rejestracja na airfrance.fr

Staż "Oswajanie samolotu" Air France. odprawa
Certyfikat wydany po zakończeniu dnia dla odważnych stażystów, z dumą, że przeszedł ten krok.
"Oswajanie samolotu", kurs Air France: 650 €
Rejestracja na airfrance.fr

Fobia samolotu: Testowałem staż Air France. Niełatwo jest spokojnie podróżować z rodziną lub przyjaciółmi, gdy masz irracjonalny lęk przed samolotem. Czas wziąć go na siebie i odbyć staż w Air France!
"Oswajanie samolotu", kurs Air France: 650 €
Rejestracja na airfrance.fr

Co zrobić przeciwko fobii samolotu? Ilu z nas ma umieścić na dzień przed wyjazdem, kilka sekund od startu lub gorzej, po prostu, aby znaleźć najtańsze loty w Internecie? Na autostradzie prosty zapach nafty powoduje, że masz zawroty głowy, a wciąż jest dziesięć minut taksówki? Każdy pasażer wleczący się za dużo w łazience staje się podejrzany w twoich oczach? Gospodyni nie patrzy na swój talerz, bo wie (tak jak ty), że samolot spadnie? Dziwny dźwięk, który słyszysz (jesteś jedynym, który go słyszy), znak nieodwracalnego upadku reaktora? Wystarczy, czas na reakcję. Tak długo, jak jesteś gotowy, zdeterminowany i uważny ...

Fobia samolotu: Testowałem staż Air France

Ten paraliżujący strach, który psuje życie, przyjemność podróżowania i denerwowanie wszystkich wokół niego, musi w końcu zostać opanowany. Pod warunkiem odpuszczenia i wyrzucenia swoich starych odruchów: "Jestem fobią i nie dbam o to". Niestety, kiedy zdecydowałem się przetestować antystresowy kurs mojej ulubionej firmy, Air France, nie byłem gotowy, by pozwolić sobie na odejście. Na pierwszym spotkaniu (miękkim) podanym w biurach stacji Invalides, mój rozmówca o anielskiej cierpliwości, zrozumiał to dobrze, wypełniając standardowy kwestionariusz. Lista moich obaw była tak wielka, że ​​stracił doskonały angielski jako steward. Musisz wiedzieć, że wszyscy mentorzy kursu należą do załogi i uczestniczą w tych jednodniowych kursach jako wolontariusze, bardzo oddani tej dobrej sprawie: ścigać ten chorobliwy lęk. Zamiast koncentrować się na tej liście i nadchodzącym stażu, poszedłem tam, gdy idziemy na sesję informacyjną o rzuceniu palenia. Bez wiary.

Co robić, a czego nie

Spotkanie odbyło się w poniedziałek o 8:30 rano w odległym terminalu w Roissy ... W moim wyimaginowanym Samsonicie, odniosłem swój stary refleks i ten brudny nawyk patrzenia za mną, nie z przodu. Błędem, któremu nie wolno udawać, że lepiej żyć samolotem. Jakbym chciał zachować mój strach, równy cechom mojej osobowości, zbyt przyzwyczajony do tego od lat ataków paniki, kina przed odlotem, idiotycznych rytuałów, które są bezużyteczne ... Kiedy zobaczyłem za sobą okno, symulator, taki sam jak w filmie Remi Bezançon "Moje życie w powietrzu" z Vincentem Elbazem, Gilles Lelouche i Marion Cotillard, miałem pierwsze zimne poty.

Po kawie w holu jesteśmy na górze w nieskazitelnej klasie w obecności sofistyka - stewarda, pilota, stewardesy i psychiatry z Invalides. Z czterech uczestników, którzy tam byliśmy, był tylko jeden człowiek. Prawdziwy, który odważył się wyznać swoją panikę. Na pierwszy rzut oka poczułem niepokój moich towarzyszy i instynktownie postawiłem się na czele sterty niepoprawnej udręki. Czego nigdy bym nie zrobił! Powinienem był zapomnieć o innych ludziach, myśleć tylko o mnie, skoncentrować się i pozwolić mi pójść na ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe podane przez sofistę.

Buduj pewność siebie, aby działała

Innymi słowy, zagraj w grę i uwierz w nią jak żelazo ... Wysłuchałem z uszu wymijającego bardzo racjonalnych wyjaśnień całej załogi, która kiedyś miała stopy na ziemi. Treningi, sterowanie, wyposażenie samolotów, turbulencje, wiatry, funkcja skrzydeł ... Bez niefortunnego wysiłku ignorowania moich tabu i nieporozumień.Podczas lunchu przy tacy na posiłek, tak jak w samolocie, karmiłem swoje fantazje i wymieniałem w milczeniu moje małe sztuczki przeciwko mojej fobii. Bezużyteczne, ponieważ wcale nie kartezjańskie.

Gdy pilot wyjaśnił, że samolot nie latać, ale płaski, wyobrażałem sobie najgorsze ... Nie trzeba dodawać, kiedy wspiął się na symulatorze (jak Vincent Elbaz), już nie był w stanie usłyszeć cokolwiek. Dzięki startom i lądowaniom w każdych warunkach pogodowych, awariach silnika, błyskawicy i turbulencji podczas burzy nauczyłem się rzeczy, których nigdy nie wyobrażałem sobie. Ale zamiast interpretować je pozytywnie, dodałem je do listy moich lęków.

Przestań tworzyć własny film

Myślę, że byłem najgorszym stażystą i żałuję tego. Pod koniec dnia sprawdzałem z załogą i psychologiem, byłem we wszystkich stanach. Wyszedłem z opuszczoną głową, zmęczony tą długą podróżą, zaciśniętą, bo nie starałem się odprężyć, wstydząc się, że pozostałem zakotwiczony w niewłaściwych pozycjach. Tydzień później musiałem lecieć. W cudowny sposób czułem się waleczny, lekki, moja mała muzyka relaksacyjna podana na scenie na mojej liście odtwarzania dała mi skrzydła. Aż do mostu, widziałem samolot, w którym musiałem wspinać ... Zrobiłem bieżący obrót dookoła jak szalony, mimo pocieszające słowa od gospodyni, odmówiłem zawróć i wróć do urządzenia. Czekając na bagaż, moim pierwszym odruchem było zadzwonienie do miłego psychologa-stewarda z Invalides, który był nim w pełnym locie. Po zostawieniu wiadomości na automatycznej sekretarce głos zapewnił mnie pewnie, ponieważ poszłam do lady Air France, by wziąć kolejny bilet na ten sam dzień.

Oswajanie płaszczyzny jest możliwe

Staż miał na mnie wielki wpływ, nawet jeśli, wbrew zaleceniom i zaleceniom, poprosiłem o dowolny harmonogram, pod warunkiem, że był to "wielki samolot". Wielkość samolotu nie ma oczywiście wpływu na lot. Status mojego stażysty uniósł się przez ramię, byłem rozpieszczany podczas lotu. Gdybym tego dnia nie odebrał samolotu, myślę, że skończyłbym resztę życia podróżując pociągiem, statkiem lub autobusem. Lub nie ruszaj się wcale. Psycholog-steward przypomniał mi o swoim lądowaniu, przepraszając, że nie był w stanie mi odpowiedzieć w fatalnym momencie. Ponownie nawiązywał połączenia i wiadomości e-mail, aby pomóc mi walczyć przeciwko sobie.

Jeszcze raz dziękuję mu i błagam, by przeprosił za przejęcie dystansu. Staż "Oswajanie samolotu" Air France nie powinien być lekkomyślny, jak każda terapia. Myślałem, że na to nie zasługuję, to był błąd. Ścieżka jest długa ku spokojowi. Kiedy dostaniemy rękę, musimy wiedzieć, jak ją wykorzystać. Tak więc to zależy od ciebie, abyś znalazł się w odpowiednich warunkach, aby wziąć udział w tym kursie i pożegnać się na zawsze z tymi niebiańskimi niepokojami, tak śmiesznymi.

Cena kursu: 650 €

Rejestracja na airfrance.fr

Obejrzyj wideo: Fobia przed lataniem samolotem Od Coaching paniki do ekscytacji

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Kobiety i pieniądze: doskonali menedżerowie
Równowaga

Kobiety i pieniądze: doskonali menedżerowie

Nie jest już gotowy paradoks, większość mężczyzn również sądzi, że kobiety są czasami zbyt ... ekonomiczne. Wyglądali tak, jakby obawiali się zaginięcia. Ponownie, uśmiechnijmy się do tego banału, nie wspominając o tym, że nadal informuje o czymś zasadniczym: tak, to prawda, kobiety wiedzą, jak zachować budżet.
Czytaj Więcej
5 wskazówek, jak wydać mniej
Równowaga

5 wskazówek, jak wydać mniej

Christian Junod, były doradca ds. Inwestycji finansowych i autor powieści What Money o tobie (Ed Eyrolles), przedstawia nam swoje rozwiązania. Dzisiaj kobiety są uważane za szpiegów. Być może mamy złą reputację wspaniałych kobiet, takich jak Maria Antoinette, która wydała tyle pieniędzy na długi.
Czytaj Więcej
Dieta ojca powodująca otyłość dziecka?
Równowaga

Dieta ojca powodująca otyłość dziecka?

Epigenetyka to dyscyplina, która bada wpływ środowiska na ekspresję genów danej osoby. Na przykład, życie w wysoce zanieczyszczonym lub bardzo stresującym środowisku może "włączyć" pewne geny lub, przeciwnie, "zgasić" inne. Z konsekwencjami dla naszego zdrowia.
Czytaj Więcej