Równowaga

Poród: Aktywność fizyczna podczas ciąży skróciłaby czas pracy

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Techniczny w Madrycie w Hiszpanii, utrzymanie aktywności fizycznej podczas ciąży zmniejszyłoby czas pracy podczas porodu. Wyjaśnień.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna podczas ciąży i chociaż wiele dyscyplin sportowych jest zniechęconych, niektóre pozwalają na pozostanie w formie przez 9 miesięcy. Zwłaszcza, że ​​nowe hiszpańskie badania właśnie dowiodły, że sport w czasie ciąży doprowadziłby do szybszej dostawy.

Aby dojść do tego wniosku, naukowcy z Uniwersytetu Technicznego w Madrycie w Hiszpanii zbadali 508 zdrowych ciężarnych kobiet. 255 z nich ćwiczyło trzy razy w tygodniu, pozostałe 253 były w grupie kontrolnej i nie realizowały żadnego konkretnego programu sportowego.

W tym badaniu naukowcy ocenili 5 kryteriów: wagę dziecka, zużycie zewnątrzoponowe, rodzaj porodu (pochwowego lub cesarskiego), kilogramy pobrane przez matkę i czas trwania pracy. W rezultacie kobiety, które uprawiały sport podczas ciąży, miały na ogół szybszą porcję niż inni.

Według naukowców umiarkowany program sportowy podczas ciąży zmniejsza pierwszą (poród) lub nawet drugą fazę porodu (wydalenie), co prowadzi do ogólnego czasu trwania porodu szybciej. Kobiety ciężarne miały również mniej nadtwardów niż inne kobiety, a ich dzieci miały normalną wielkość.

Obejrzyj wideo: Poród Naturalny Nastolatki

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Dlaczego warto jeść ostrygi?
Równowaga

Dlaczego warto jeść ostrygi?

Skoncentrowane minerały Morski małż, który żywi się planktonem, ostryga jest ceniona i smakowana od czasów prehistorycznych. We Francji pierwsze parki pojawiły się w XIX wieku. Bogaty w potas, magnez, fosfor, wapń, cynk, miedź i żelazo, koncentruje bogactwo morza w swoim niskotłuszczowym miąższu (70 kalorii / 100 g średniej, zawartość dwóch średnich ostryg), a także białko (7 do 10%).
Czytaj Więcej