Cienko艣膰

Jak unikn膮膰 trzech kilogram贸w zimy?

Nie ma nieuchronno艣ci. Mo偶emy 艂atwo dzia艂a膰, aby nie przechowywa膰 t艂uszczu podczas oczekiwania na powrót s艂onecznych dni.


Dla wielu z nas, to jest corocznym wydarzeniem: ka偶dy zimowy 2, 3, 4 dodatkowe kilogramy przylgn膮膰 nieodparcie na naszych biodrach, po艣ladkach naszych, naszych udach, odbijaj膮c równowag臋 i t艂oczenie morale. Chemicy zgodz膮 si臋 jednak, 偶e w 5, 10 lub 12 ° C kilogram t艂uszczu pozostaje równy kilogramowi t艂uszczu ... Sk膮d wi臋c, co zima, te przekl臋te krzywe? Niezauwa偶alna zmiana w naszych nawykach: dzie艅 po dniu jemy troch臋 wi臋cej t艂uszczu, poruszamy si臋 troch臋 mniej. W upadaj膮ce dni wszystko to sk艂ada si臋 na to, 偶e morale s艂abnie i zaczyna si臋 b艂臋dne ko艂o stresowego stresu. Trzy refleksy mog膮 uratowa膰 twoj膮 zim臋:

Zdrowa dieta, aby unikn膮膰 niepotrzebnych kilogramów
Zachowaj aktywno艣膰 fizyczn膮, aby unikn膮膰 zb臋dnych kilogramów
Zabij stres w 15 minut od si艂owni Tao

Autor: Rica Étienne

Obejrzyj wideo: Pij ten nap贸j i zrzu膰 9 kilogram贸w w okolicy 3 tygodnie. Wi臋cej oczy艣cisz jelita z toksyn

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria Cienko艣膰, Nast臋pny Artyku艂

Detox: 4 kroki do podj臋cia, aby oczy艣ci膰 swoje cia艂o
Cienko艣膰

Detox: 4 kroki do podj臋cia, aby oczy艣ci膰 swoje cia艂o

1- Zak艂ad na ro艣liny W艣r贸d najbardziej rozpoznawalnych mniszek lekarskich posiadaj膮cych w艂a艣ciwo艣ci moczop臋dne, cykori臋, kt贸ra stymuluje funkcje trawiennego wydalania, a tak偶e zielon膮 herbat臋, kt贸ra u艂atwia eliminacj臋 t艂uszczu. Pij oko艂o 1 litra herbaty, herbaty zio艂owej lub herbaty zio艂owej ka偶dego dnia, aby wyeliminowa膰 wiele nagromadzonych toksyn.
Czytaj Wi臋cej
Odchudzanie, przetestowa艂em Bodypump
Cienko艣膰

Odchudzanie, przetestowa艂em Bodypump

Ma茂a Baudelaire, specjalistka od 偶ywienia w zachowaniu 偶ywieniowym i za艂o偶ycielka I Love My Diet Coach庐 (pierwsza internetowa strona treningu odchudzaj膮cego, zwr贸cona przez towarzystwa) przetestowa艂a dla nas ten choreograficzny kurs kulturystyki. B膮d藕my szczerzy, jestem wypchany a priori o kulturystyce.
Czytaj Wi臋cej
Rozpocznij nowy sezon na szczycie!
Cienko艣膰

Rozpocznij nowy sezon na szczycie!

Je艣li pogoda jest nadal dobra, nadszed艂 czas powrotu. Koniec z wakacjami, wypoczynkiem, grilowaniem i szalonymi imprezami na pla偶y. Wykorzysta艂e艣 go w pe艂ni i co wi臋cej, zaczyna si臋 pokazywa膰. Lekko spr臋偶ysty brzuszek, nogi mniej tonikowe, jeden lub dwa funty zebrane przez chipsy - r贸偶owy z przyjaci贸艂mi ... Czas wr贸ci膰 do pracy i na w艂a艣ciw膮 艣cie偶k臋.
Czytaj Wi臋cej
Zapowied藕, strona, kt贸ra ci臋 poruszy!
Cienko艣膰

Zapowied藕, strona, kt贸ra ci臋 poruszy!

Ta strona po艣wi臋cona ta艅cu pozwala znale藕膰 kursy w pobli偶u, ale tak偶e informacje o kursach, imprezach, pokazach. To wi臋cej? Rejestracja jest szybka i bezp艂atna. Daje dost臋p do sieci spo艂eczno艣ciowej, w kt贸rej entuzja艣ci udost臋pniaj膮 zdj臋cia i filmy. 艢wietny spos贸b na odkrywanie nowych dyscyplin i przy odrobinie szcz臋艣cia znajd藕 ten, kt贸ry ci odpowiada.
Czytaj Wi臋cej