R贸wnowaga

艢wi臋ta: moja nastolatka wstaje o 13h

W lecie nie mo偶esz obudzi膰 nastolatki przed po艂udniem? Porady psychologa klinicznego Béatrice Copper-Royer i doradcy rodzinnego Diane de La Morinière.

Nie ma potrzeby, aby budzi膰 go zwyk艂ym zapachem tostów. Rano nasz nastolatek 艣pi. Godziny mijaj膮, a on nie rusza si臋 na powierzchni臋. W najlepszym
przypadki, mglisty odg艂os uderzenia przypomina nam, 偶e wci膮偶 偶yje ... Kiedy wreszcie si臋 pokazuje, oczy wci膮偶 s膮 na wpó艂 zamkni臋te, to znaczy, 偶eby zdoby膰 Nutell臋 - oczywi艣cie bez cze艣膰! Tymczasem reszta rodziny atakuje lunch i bulgoczymy ...

Rada.

"Nie mo偶na oczekiwa膰, 偶e nastolatek pójdzie do 艂ó偶ka i wcze艣nie wstanie, poniewa偶 jego sen jest niespokojny, to fizjologiczny", mówi psycholog kliniczny Béatrice Copper-Royer. Z drugiej strony normalne jest wymaganie, aby na obiad umy膰 si臋 i zaczesa膰. Zaproponowa艂a tak偶e wyznaczenie limitu czasu na kaw臋 i tosty. Kolejna pewno艣膰: "Mylisz si臋, wiesz, rano, to najlepsze godziny", które nie s膮 stracone i tylko wywo艂uj膮 westchnienia i wzruszaj膮 ramionami wrogich brwi. Sekret polega na tym, aby by膰 elastycznym w czasie wschodu, aby lepiej pozosta膰 bezkompromisowym w tym, co naprawd臋 wa偶ne, aby by膰 razem z rodzin膮 przy posi艂ku. "Nawet je艣li dzie艅 wcze艣niej po艂o偶y艂 si臋 spa膰 bardzo pó藕no, nie powinno to wp艂yn膮膰 na rytm rodziny" - powiedzia艂a Diane de La Morinière. Je艣li on gra 艣wistaki i t臋skni za startem na pla偶y, to jest dla niego za z艂e!

Nasz plik:

艢wi臋ta: moja nastolatka nie podnosi palca
Wakacje: wycieczki, mój nastolatek zawsze chce wi臋cej
艢wi臋ta: mój nastolatek nudzi si臋 i daje mu zna膰
艢wi臋ta: moja nastolatka jest zara偶ona moim nowym partnerem
艢wi臋ta: mój nastolatek nie chce tego zmienia膰

Obejrzyj wideo: PORANEK GIMBUSA (Wyobra偶enia kontra Rzeczywisto艣膰)

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Rak piersi: spanie w ca艂kowitej ciemno艣ci, aby leczy膰?
R贸wnowaga

Rak piersi: spanie w ca艂kowitej ciemno艣ci, aby leczy膰?

Hormon snu, aby zapobiec rakowi piersi? Wiedzieli艣my ju偶, 偶e praca w nocy zwi臋ksza ryzyko wyst膮pienia niekt贸rych nowotwor贸w, w tym raka piersi. Przyczyn膮 jest spadek produkcji melatoniny, hormonu snu i regulacji rytm贸w chronobiologicznych. Je艣li reguluje jako艣膰 naszego snu, odgrywa r贸wnie偶 kluczow膮 rol臋 w wielu procesach hormonalnych.
Czytaj Wi臋cej
Kochanie, napisz mi sextos!
R贸wnowaga

Kochanie, napisz mi sextos!

Ostatni raz, kiedy pisa艂em do m臋偶czyzny, by艂 艢wi臋ty Miko艂aj. Och, tak, zostawi艂em r贸wnie偶 kochanka na autostradzie z tym s艂owem: "Dobre poca艂unki z Ibizy." I wtedy pozna艂em Henry'ego75. Henry, podobnie jak Henry Miller pisze do Anais Nin "... g艂贸d dla ciebie, po偶eraj膮cy". 75 jak Pary偶, gdzie Victor Hugo napisa艂 t臋 notatk臋 do Adele: "Cze艣膰, pieprz臋 ci臋.
Czytaj Wi臋cej