Pi臋kno

Antycelulitowa sesja treningowa

Wg艂臋bienia s膮 wynikiem braku równowagi mi臋dzy kolagenem a komórkami t艂uszczowymi w twoim ciele. Obawa hormonalna, która powoduje obrz臋k i inne k艂opoty. Rozwi膮zanie? Gimnastyka tkankowa z dopasowan膮 kremem wyszczuplaj膮cym.

Gimnastyka tkanek nie jest praktykowana samodzielnie, z Cellu Destock Expert i 5% czystej kofeiny. Promujesz mikrokr膮偶enie i drena偶 swojego cia艂a.

Aby uruchomi膰 si艂owni臋 antycellulitow膮, post臋pujemy zgodnie z rad膮 Gil Amsallem, fizjoterapeuty i osteopaty. Ekspert opiera si臋 na technice "kó艂ek" i wyja艣nia "10 okr臋gów reprezentuje przecie偶 tylko 10 sekund Jedna z tajemnic le偶y w progresji (rozpoczynamy od powierzchni i pracujemy coraz g艂臋biej, wi臋c tkanina ma czas na aklimatyzacj臋). "

Rzeczy do zrobienia

Krok 1

Uda

Zacznij od lekkich uderze艅 zaczynaj膮c od kolana po udach. Gdy twoja skóra si臋 nagrzewa, mo偶esz swobodnie si臋ga膰 g艂臋biej za pomoc膮 aplikatora. Pracuj górn膮 cz臋艣ci膮 ud we wszystkich kierunkach (poziomym i pionowym), aby stymulowa膰 tkank臋.

Wskazówka: Utwórz siatk臋, jakby艣 chcia艂 wype艂ni膰 kolorystyk臋!

Po艣ladki

Podkre艣laj reliefy, pe艂ne i niewi膮zane z twojej sylwetki. Stwórz koncentryczne okr臋gi, zaczynaj膮c od konturów i kieruj膮c si臋 w stron臋 t艂ustego celu.

Brzuch i biodra

Wykonuj swoje k艂ykcie kó艂kami wokó艂 p臋pka (od najmniejszego do najwi臋kszego, a nast臋pnie od najwi臋kszego do najmniejszego) w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. To samo dotyczy twoich bioder.

Wskazówka: narysuj "osiem" wokó艂 p臋pka.

Krok 2

Kolana

Zacznij od ka偶dej strony przedniej cz臋艣ci kolana (ulubiony obszar z艂ogów t艂uszczu). Wykonaj ma艂e kó艂ka i szkicuj za pomoc膮 czubka lipomasseur.

Wskazówka: Twoje dzia艂ania powinny by膰 szybkie i szybkie, od do艂u do góry.

Kostki

Wykonaj "osiem" wokó艂 swojego malleolusa. Podkre艣l obszary, które maj膮 zosta膰 usuni臋te.

Wewn臋trzna strona ramion

Ruszaj si臋 tam iz powrotem, zaczynaj膮c od 艂okcia do ramienia.

Aby otrzymywa膰 porady dotycz膮ce urody przez ca艂e lato i ekskluzywne oferty promocyjne, zapisz si臋 do tego biuletynu.

Obejrzyj wideo: Venus Freeze w The Beauty Clinic

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria Pi臋kno, Nast臋pny Artyku艂

Zr贸b to sam: naturalny przepis na zwalczanie wszy
Pi臋kno

Zr贸b to sam: naturalny przepis na zwalczanie wszy

Po ka偶dym roku szkolnym jest tak samo. Dzieci przywracaj膮 ma艂e wspomnienia o swoich szkolnych ... wszy. I to jest wstrz膮saj膮ca bitwa w domu: zape艂niamy anty-wszy (kt贸ra kosztuje r臋k臋) w aptece, obci臋li艣my w艂osy ostatniego niech臋tnie, myjemy wszystkie po艣ciel i nikt nie dotyka przez 24 godziny.
Czytaj Wi臋cej
20 warkoczy, kt贸re sprawiaj膮, 偶e chcemy s艂o艅ca
Pi臋kno

20 warkoczy, kt贸re sprawiaj膮, 偶e chcemy s艂o艅ca

Je艣li w艂a艣nie p臋k艂e艣 po do艣膰 kr贸tkiej fryzury, te obrazy mog膮 (lub nie) zrani膰 twoj膮 wra偶liwo艣膰. Lepiej i艣膰 swoj膮 drog膮. Je艣li masz d艂ugie w艂osy, a nawet lepiej, je艣li jeste艣 szcz臋艣ciarzem z g臋st膮 grzyw膮, mamy to, czego potrzebujesz. Od prostych warkoczy, kt贸re opanowujemy od CP do afryka艅skiej korony w臋dzide艂ek (kt贸rych nie jeste艣my pewni, 偶e pewnego dnia opanujemy), wszystkie te plecione fryzury sprawiaj膮, 偶e chcemy lecie膰.
Czytaj Wi臋cej
9 produkt贸w do rozja艣nienia w艂os贸w w domu
Pi臋kno

9 produkt贸w do rozja艣nienia w艂os贸w w domu

Gdy nadejdzie ciep艂a pogoda, czasami chcemy umie艣ci膰 troch臋 艣wiat艂a w jej w艂osach bez przechodzenia przez pude艂ko fryzjera! Pami臋taj, 偶e przed rozwa偶eniem trwa艂ego koloru, istniej膮 specjalne produkty, sprzedawane w handlu, aby rozja艣ni膰 w艂osy do 2 odcieni! Niezale偶nie od tego, czy jeste艣 na wakacjach, czy nie, produkty te w postaci sprayu, galaretki lub szamponu mog膮 rozja艣ni膰 ju偶 jasne w艂osy.
Czytaj Wi臋cej
Piel臋gnacja nocna: Niech 偶yje masek!
Pi臋kno

Piel臋gnacja nocna: Niech 偶yje masek!

Te trzy nowe zabiegi, twarz i d艂onie, dzia艂aj膮 w nocy podczas snu. Nowy spos贸b na rozwa偶enie naszej rutyny urody. Gotowy na wypr贸bowanie? Po co spa膰 z mask膮 na d艂oniach lub na twarzy? W nocy, podczas snu, nasza sk贸ra "dzia艂a". Kom贸rki wykonuj膮 prace domowe i uczestnicz膮 w codziennej odnowie kom贸rek (wszystkie stare, w nowych, 艣wie偶ych).
Czytaj Wi臋cej