R贸wnowaga

Alkohol: poszukiwanie pomys艂贸w

Alkohol ogrzewa si臋 i ga艣nie ... Ruch pozwala dessaoulerowi szybciej ... Jeste艣my mniej pijani koktajlem ze strza艂ami ... Prawda czy nie?

Twoja babcia, twoi przyjaciele, internet, wszyscy id膮 po swoj膮 ma艂膮 plotk臋 o alkoholu. Maïa Baudelaire, ekspert od偶ywiania i za艂o偶ycielka I Love My Diet Coach®, pierwszej strony coachingu 偶ywieniowego przez telefon refundowany przez towarzystwa wzajemne, odkrywa prawd臋 od fa艂szywego.

Alkohol gasi

FALSE: Gdy zimny p艂yn zostanie po艂kni臋ty i pierwsze wra偶enie satysfakcji min臋艂o, zawsze b臋dziesz spragniony. Ponadto alkohol powoduje, 偶e oddajesz mocz wi臋cej, co w przypadku nadmiaru, nieuchronnie prowadzi do mniej lub bardziej powa偶nego odwodnienia. To w艂a艣nie powoduje efekt "kaca" po wakacjach. Wi臋c id藕 powoli i nie zapomnij wypi膰 kilka szklanek wody przed pój艣ciem do 艂ó偶ka.

Zimno lub ruch obni偶a poziom alkoholu we krwi

FALSE: Jest tylko czas, który mo偶e obni偶y膰 poziom alkoholu we krwi i usun膮膰 jej efekty! Poruszanie si臋 bez wody pitnej mo偶e dodatkowo odwodni膰 pacjenta i pogorszy膰 go jeszcze bardziej. Z drugiej strony, zaleca si臋 chodzenie, bieganie lub uprawianie aktywno艣ci na 艣wie偶ym powietrzu po gor膮cym wieczorem, aby uko艅czy膰 usuwanie toksyn i odzyska膰 energi臋.

Mój BAC ro艣nie szybciej, kiedy po艣ci

PRAWDA: Tym razem to naprawd臋 prawda! Twój poziom alkoholu we krwi osi膮ga maksimum po godzinie, je艣li napój zostanie spo偶yty podczas posi艂ku, ale dopiero po pó艂 godzinie, gdy po艣cisz.

Alkohol nie powoduje oty艂o艣ci

FALSE: przynosi 7 kalorii na gram, przy czym cukier i bia艂ka przynosz膮 tylko 4. Obliczenia s膮 proste: wieczory s膮 zbyt podlewane, a utrata masy nie miesza si臋 dobrze.

Alkohol si臋 ociepla

FALSE: Chocia偶 jest to powszechny pomys艂, nie ma on podstaw naukowych. Poza tym jest odwrotnie. Wra偶enie ciep艂a wynika z faktu, 偶e spo偶ywanie alkoholu wypiera wewn臋trzne ciep艂o w kierunku powierzchni cia艂a, ale w rzeczywisto艣ci to uczucie ciep艂a skrywa obni偶enie wewn臋trznej temperatury cia艂a.

Jeste艣my mniej pijani koktajlami ni偶 czystym alkoholem

FALSE: Dodawanie sody lub wody do szklanki nie wp艂ywa na ilo艣膰 czystego alkoholu w szklance. Mo偶e jednak zmieni膰 smak i uczyni膰 go bardziej "przyjemnym" z kluczem do wi臋kszego spo偶ycia alkoholu.

Aby spo偶ywa膰 ponownie z umiarem

Znajd藕 przestrze艅 odchudzaj膮c膮 I Love My Diet Coach i przepis tygodnia: bulion mniszka lekarskiego

Aby przeczyta膰

Tonik wódki, mojito i co: ile kalorii w koktajlach?

Obejrzyj wideo: PIJACKIE POMYS艁Y. Poszukiwacz # 93

Popularne Wiadomo艣ci

Kategoria R贸wnowaga, Nast臋pny Artyku艂

Aspartam: kontrowersje trwaj膮 nadal
R贸wnowaga

Aspartam: kontrowersje trwaj膮 nadal

Jakie s膮 wnioski Europejskiego Urz臋du ds. Bezpiecze艅stwa 呕ywno艣ci dotycz膮ce aspartamu? Dr LC: W艂adze zdrowotne zdecydowa艂y, 偶e dopuszczalne dzienne spo偶ycie 40 mg / kg masy cia艂a dziennie nie stanowi艂oby zagro偶enia dla og贸艂u populacji. Co przeszkadza ci w tej ocenie?
Czytaj Wi臋cej
Naturalna antykoncepcja: jakie s膮 zagro偶enia?
R贸wnowaga

Naturalna antykoncepcja: jakie s膮 zagro偶enia?

Antykoncepcja: Ginekolodzy ostrzegaj膮 o skuteczno艣ci tzw metod naturalnych pigu艂ki, uznanego w momencie wyzwolenia seksualnego, nie jest ju偶 tak du偶o przych贸d u kobiet, zdecydowa艂 si臋 na powr贸t do naturalnych metod zwanych jak obserwacja temperatury cia艂a lub pochwy, usuwanie cz艂owieka.
Czytaj Wi臋cej