Równowaga

Alkohol: poszukiwanie pomysłów

Alkohol ogrzewa się i gaśnie ... Ruch pozwala dessaoulerowi szybciej ... Jesteśmy mniej pijani koktajlem ze strzałami ... Prawda czy nie?

Twoja babcia, twoi przyjaciele, internet, wszyscy idą po swoją małą plotkę o alkoholu. Maïa Baudelaire, ekspert odżywiania i założycielka I Love My Diet Coach®, pierwszej strony coachingu żywieniowego przez telefon refundowany przez towarzystwa wzajemne, odkrywa prawdę od fałszywego.

Alkohol gasi

FALSE: Gdy zimny płyn zostanie połknięty i pierwsze wrażenie satysfakcji minęło, zawsze będziesz spragniony. Ponadto alkohol powoduje, że oddajesz mocz więcej, co w przypadku nadmiaru, nieuchronnie prowadzi do mniej lub bardziej poważnego odwodnienia. To właśnie powoduje efekt "kaca" po wakacjach. Więc idź powoli i nie zapomnij wypić kilka szklanek wody przed pójściem do łóżka.

Zimno lub ruch obniża poziom alkoholu we krwi

FALSE: Jest tylko czas, który może obniżyć poziom alkoholu we krwi i usunąć jej efekty! Poruszanie się bez wody pitnej może dodatkowo odwodnić pacjenta i pogorszyć go jeszcze bardziej. Z drugiej strony, zaleca się chodzenie, bieganie lub uprawianie aktywności na świeżym powietrzu po gorącym wieczorem, aby ukończyć usuwanie toksyn i odzyskać energię.

Mój BAC rośnie szybciej, kiedy pości

PRAWDA: Tym razem to naprawdę prawda! Twój poziom alkoholu we krwi osiąga maksimum po godzinie, jeśli napój zostanie spożyty podczas posiłku, ale dopiero po pół godzinie, gdy pościsz.

Alkohol nie powoduje otyłości

FALSE: przynosi 7 kalorii na gram, przy czym cukier i białka przynoszą tylko 4. Obliczenia są proste: wieczory są zbyt podlewane, a utrata masy nie miesza się dobrze.

Alkohol się ociepla

FALSE: Chociaż jest to powszechny pomysł, nie ma on podstaw naukowych. Poza tym jest odwrotnie. Wrażenie ciepła wynika z faktu, że spożywanie alkoholu wypiera wewnętrzne ciepło w kierunku powierzchni ciała, ale w rzeczywistości to uczucie ciepła skrywa obniżenie wewnętrznej temperatury ciała.

Jesteśmy mniej pijani koktajlami niż czystym alkoholem

FALSE: Dodawanie sody lub wody do szklanki nie wpływa na ilość czystego alkoholu w szklance. Może jednak zmienić smak i uczynić go bardziej "przyjemnym" z kluczem do większego spożycia alkoholu.

Aby spożywać ponownie z umiarem

Znajdź przestrzeń odchudzającą I Love My Diet Coach i przepis tygodnia: bulion mniszka lekarskiego

Aby przeczytać

Tonik wódki, mojito i co: ile kalorii w koktajlach?

Obejrzyj wideo: PIJACKIE POMYSŁY. Poszukiwacz # 93

Popularne Wiadomości

Kategoria Równowaga, Następny Artykuł

Sexo: w końcu znamy idealny czas trwania raportu!
Równowaga

Sexo: w końcu znamy idealny czas trwania raportu!

To pytanie już minęło nam co najmniej raz w życiu. Po nocy gorącej miłości lub skruchy zbyt krótkiej dla naszego gustu, normalne jest zastanawianie się, jak długo trwa przeciętny stosunek seksualny. Ale jak się dowiedzieć? To prawda, że ​​nie zawsze patrzymy na nasz zegar podczas działania.
Czytaj Więcej
Anty-stres: 8 klawiszy, aby zwolnić nacisk
Równowaga

Anty-stres: 8 klawiszy, aby zwolnić nacisk

1 ° Zidentyfikuj presję Jest polimorficzna, wyróżniamy: - Presję, jaką wywiera nasz zespół, nasi liderzy, społeczeństwo ... - Zintegrowana presja, która jest wynikiem presji, której doznaliśmy długi czas na zintegrowanie kodów. Tak więc, stawiamy to zupełnie samemu, jak duży.
Czytaj Więcej
Probiotyki dla odporności
Równowaga

Probiotyki dla odporności

Działa. Tysiące badań wykazały skuteczność tych dobrych bakterii do wzmocnienia naszych jelitach mikroflory, pomaga naszemu organizmowi lepiej oprzeć się infekcji i stymulują produkcję naszych agentów naturalne mechanizmy obronne. Najlepsze sojusznikami naszej odporności: niektórzy Lactobacillus rhamnosus casei gasseri ...) i bifidobakterii (longum, bifidum, ...).
Czytaj Więcej